Terapia de parella
Viure com a parella i formar una família implica Assumeix riscos, aprèn, adapta't y seguir aceptando retos para crecer
Problemes de parella
En la vida de dues persones que són parella, sovint passen coses com aquestes. situacions que posen a prova una relació: l'arribada de fills, les famílies d'origen, un problema de salut que afecta un membre de la família, les relacions amb fills de relacions anteriors, la infidelitat, etc.
Això és quan A més de l'amor, calen recursos per ajudar-nos a afrontar amb èxit els canvis que s'acosten.
Recórrer a la teràpia de parella és la manera de resoldre els problemes que us impedeixen gaudir de la vostra relació, i al nostre despatx de Mataró oferim solucions als vostres problemes de parella. Us ajudem a establir relacions saludables i millor comunicació.
Com a éssers socials, necessitem sentir-nos connectats amb altres amb qui formem vincles forts.
Quan és aconsellable buscar teràpia de parella?
Hi ha moltes situacions que posen les relacions a prova, com ara quan Les circumstàncies canvien i causen inquietud Aquí és on us podem ajudar:
- Un divorci o una separació.
- Famílies barrejades.
- El naixement d'un infant.
- Una nova parella.
- Una aventura.
- Conviure amb els fills d'una nova parella.
- Criant els fills junts.
- Comunicació amb els fills adolescents.
Problemes sexuals en dones o homes: dispareunia, impotència, ejaculació precoç, trastorns del desig, etc.
Totes aquestes són situacions que alteren la dinàmica familiar i requereixen noves estratègies per fer front als reptes que plantegen aquests desenvolupaments recents.
Les crisis causen patiment, però poden esdevenir una una nova oportunitat aprendre i créixer.
Terapia de parella mitjançant la Teràpia Estratègica Breu
Quins són els beneficis?
En què es diferencia dels altres?
Diem que la Teràpia Estratègica Breu per a parelles es diferencia d'altres formes de teràpia perquè:
Establim objectius junts
Una de les diferències és que intentem acordar un objectiu de tractament amb vostè, i en cada sessió comprovem com d'a prop estàs d'aquest objectiu.
Seneca afirma: “No hi ha vent favorable per a un vaixell que no sap cap a quin port es dirigeix.”, però sabem cap a on anem; fins i tot els vents més forts poden jugar a favor nostre.
Per avaluar l'èxit del tractament, necessitem saber què cal que passi per determinar com d'a prop estem dels objectius que s'han fixat, i per això necessitem Establiu almenys un objectiu que podem mesurar.
Estem ampliant els teus recursos personals
Anar a teràpia hauria d'ajudar ampliar els recursos de personal per afrontar les dificultats. Un psicòleg no dona consells.
Tampoc no hauries de passar tota la sessió parlant només del que t'ocupa; tot i que això pugui proporcionar un alleujament momentani, no és efectiu per resoldre el problema. Per tant, el terapeuta hauria de per ajudar-te a sentir i entendre, utilitzant tècniques adaptades a les teves necessitats.
La feina d'un psicòleg no consisteix només a escoltar-te; ha de per dotar-te de les eines que necessites per prendre les teves pròpies decisions, per ajudar-te a canviar allò que t'està causant malestar, respectant el teu propi ritme.
Generem canvi a través de l'acció
És aquest el psicòleg adequat si s'especialitza en Assenyeu-vos feina per fer entre sessions. i et demana que t'adonis dels canvis que es produeixen mentre ho fas i durant la resta del dia.
L'objectiu és canviar la manera com perceps la realitat canviant la realitat mateixa i expandint o recuperant alguns dels nostres recursos.
És una forma de psicoteràpia a mida.
És aquest el psicòleg adequat si s'especialitza en Assenyeu-vos feina per fer entre sessions. i et demana que t'adonis dels canvis que es produeixen mentre ho fas i durant la resta del dia.
L'objectiu és canviar la manera com perceps la realitat canviant la realitat mateixa i expandint o recuperant alguns dels nostres recursos.
Com et puc ajudar??
De vegades, Per molt que intentem resoldre el nostre problema, només acabem fent-lo encara més complicat., És llavors quan és aconsellable buscar ajuda professional.
Què passa a la teràpia de parella?
Estem buscant un/a objectiu comú per acord mutu, per servir de guia.
Seneca va dir que no hi ha cap vent favorable per a un vaixell que no sàpiga cap a quin port es dirigeix; per això necessitem un far que ens ajudi a aprofitar el vent, fins i tot quan ens és contrari.
En la teràpia de parella, el nostre objectiu és com es formula el problema que està provocant una sensació d'inquietud mentre intentem identificar què estem fent que, lluny d'ajudar, en realitat està agreujant el problema. Si hi ha diversos temes a tractar, començarem pel que causa més malestar.
Treballem junts a través de exercicis, directrius i debats en grup el que cal com a parella per sentir-se feliç tant individualment com junts.
Comencem amb una sessió perquè tots dos acordeu els vostres objectius i identifiqueu el problema; després d'això, us podem atendre junts o per separat per provocar el canvi en el menor nombre de sessions possible.
Quantes sessions de teràpia de parella es necessiten?
Inicialment, ens reunim cada dues setmanes; després allarguem l'interval entre sessions de la segona a la tercera, i els pacients són donats d'alta després d'una mitjana de 6–7 sessions.
Terapia de parella en línia
El noves tecnologies Ens ofereixen un nou canal per oferir psicoteràpia en línia. Per tant, quan és difícil fer una sessió presencial, la psicoteràpia en línia és la millor opció.
Quan es recomana la psicoteràpia en línia?
- Quan t'has traslladat a un país on no es parla espanyol ni català.
- Quan no tens temps per desplaçar-te.
- Quan et moves molt i no tens una llar permanent.
- Si no hi ha cap psicoterapeuta a prop teu.
- Quan no puguis viatjar o hagis de quedar-te a casa temporalment.
Sessions de videoconferència Tenen la mateixa durada i el mateix preu. que les classes presencials, només necessites un un telèfon intel·ligent, una tauleta o un ordinador.
Segons la nostra experiència, el L'eficiència i l'eficàcia del tractament són les mateixes. Tant si treballem en persona com per videoconferència.
Podem organitzar sessions híbrides combinant videoconferències i reunions presencials quan és difícil assistir en persona a les cites programades a causa de limitacions de temps i/o de recursos.
Quan és difícil sortir de casa o trobar el psicòleg adequat a la teva zona, contactar amb un psicòleg en línia és la millor manera de començar a fer un canvi.
Psicoteràpia estratègica breu fa anys que utilitza el canal de comunicació en línia, i la nostra experiència clínica ha demostrat que Els resultats en termes d'eficàcia i eficiència són els mateixos.
El grup d'inveureIniciativa del Centre per a TerraA la Clínica Strategica d'Arezzo, dirigida per Giorgio Nardone, en 861 dels 951 casos, els símptomes dels pacients es van resoldre completament després d'un tractament que va durar de mitjana set sessions. Aquests resultats es van aconseguir sense l'ús de cap medicació.
Com superar una crisi de parella
Vivim en una societat on el concepte de família s'entén de manera diferent que fa quaranta anys.
El estructura familiar actual es presenta en diverses formes (famílies amb i sense fills, famílies monoparentals, parelles de fet, etc.) i la roles dels seus membres han canviat, ja que l'individu és molt important, ara considerem la vida en una comunitat sense haver de renunciar Per a nosaltres com a individus, això significa que hem de mirar més enllà de les nostres famílies i, al seu torn, definir-nos com a individus al marge dels nostres rols de pares i parelles.
Trastornos sexuales que trato en mis consultas del Maresme (Arenys de Mar y Mataró)
Quan el El sexe esdevé un problema, podem ajudar-te amb Teràpia Estratègica Breu.
Els mecanismes que causen i perpetuen el problema En inhibir una resposta que hauria de ser espontània, es poden tractar amb Teràpia Estratègica Breu oferint un Una solució eficient i eficaç en un màxim de deu sessions.
Tractem trastorns sexuals en homes i dones:
- Dispareunia.
- Vaginisme.
- Ejaculació precoç.
- Ejaculació retardada.
- Anorgasmia.
- Trastorn del desig.
Superar una infidelitat
La infidelitat és tan antiga com les relacions romàntiques mateixes. Al llarg de la història, el tabú que l'envolta ha estat construït i reforçat socialment i culturalment, conferint-li una profunda significació moral, emocional i relacional.
Moltes persones que mai no han viscut aquesta experiència afirmen categòricament que mai no perdonarien la infidelitat ni es quedarien amb la seva parella. Tanmateix, quan la infidelitat irromp en la vida d'una persona, la realitat és molt més complexa que qualsevol postura preconcebuda.
Davant d'una situació tan devastadora, no és només que No només una traïció de la confiança, sinó també una profunda crisi de significat dins la relació.. I, paradoxalment, és precisament en aquest punt d'inflexió que sorgeix l'oportunitat de redefinir límits, revisar acords i forjar un nou vincle. No es tracta de continuar amb la mateixa relació, sinó de crear-ne una de nova sobre una base diferent.
Decidir quedar-se i treballar —ja sigui per compte propi o en parella— no és un senyal de debilitat, ni tampoc res de què avergonyir-se, tot i que molta gent se sent així a causa de la pressió social o dels seus propis conflictes interns. Al contrari, Quedar-se al seu lloc i afrontar el procés de reconstrucció és, en molts casos, un acte de profund coratge, responsabilitat emocional i força psicològica.
És important entendre que La infidelitat també es produeix en relacions felices i entre persones honestes.. Això no l'excusa, però ens obliga a entendre-la des d'una perspectiva més àmplia i menys simplista.
La infidelitat és una experiència traumàtica dins d'una relació. compleix, caracteritzada per una dinàmica en què una persona es manté a les fosques sobre una situació que afecta directament la seva vida emocional. Aquesta violació de la seguretat relacional afecta no només el vincle entre els individus, sinó també el seu sentit d'identitat, l'autoestima i la percepció de la realitat.
Les conseqüències són devastadores per a tothom implicat. Les relacions basades en l'engany condueixen inevitablement a un malestar psicològic.
La persona traïda sovint experimenta un trauma relacional profund, mentre que la persona infidel també ha d'afrontar les conseqüències emocionals, psicològiques i relacionals de les seves accions; la tercera persona, també, experimenta un profund malestar: ambivalència, culpa, expectatives irrealistes o dificultat per deslliurar-se de la relació triangular.
Tanmateix, amb el suport terapèutic adequat, és possible prendre consciència, reconèixer, entendre i assumir el que ha passat, processar el trauma relacional i, quan ambdós membres de la parella ho desitgin, reconstruir un vincle més conscient, segur i autèntic.
Descobreix-ne més sobre el Terapia de parella després de la infidelitat aquí.
Sobre mi
Sóc Maribel de Maya, Sóc psicòleg clínic, i la meva vocació és ajudar i donar suport a individus, organitzacions i grups en el desenvolupament, la restauració i el manteniment del seu benestar mitjançant el model de la Terapia estratègica breu
Política de privacitat © Drets d'autor 2022