Trastorn d'estrès posttraumàtic (TEPT): símptomes, tipus i tractament.
Deixar el passat en el passat per poder viure en el present
Què és el trastorn d'estrès posttraumàtic (TEPT)?
El TEPT es desenvolupa quan un esdeveniment traumàtic —que es pot experimentar de primera mà o com a observador, o fins i tot imaginat—, causa patiment que ens impedeix viure en el present. Algú que ha experimentat un esdeveniment traumàtic és plenament conscient de la causa del seu patiment, però aquesta consciència no li permet superar el seu dolor i la seva ràbia.
Causes del TEPT
La situació traumàtica viscuda en el passat et colpeja en el present, generant sensacions que fan reviure l'episodi evocant sensacions, olors, sons en un flashback que es repeteix inesperadament. Després del cop, sents que has perdut el control de la teva vida, et sents fràgil i incapaç d'assumir el teu dia a dia. El món s'ha tornat un lloc on ja no pots tornar a sentir-te segur. L'experiència envaeix la teva quotidianitat i es torna una ferida oberta que et recorda, omplint-te de sensacions i emocions. Com més intentes desfer-te d'elles, més fan mal: «Mai més tornaràs a ser la mateixa persona».
Símptomes del Trastorn d'Estrès Postraumàtic
Els efectes del TEPT inclouen insomni, insensibilitat emocional, evitació, hipervigilància, ansietat, irritabilitat, por i dolor, de vegades ràbia i sentiment de culpa. En el Trastorn per Estrès Posttraumàtic coneixem la causa directa del patiment i inequívocament cada record s'ha convertit en una trampa que evoca el pànic. Quan algú pateix un TEPT, viu el passat en el present.
Les persones que pateixen TEPT intenten diverses coses per gestionar i tractar la seva condició. Aquestes estratègies solen incloure una combinació de teràpia professional, auto-ajuda i suport social.
Les persones que pateixen TEPT intenten per tots els mitjans possibles escapar de les conseqüències de la seva experiència traumàtica i, com a regla general, intenten controlar els pensaments que els fan sentir malament; en conseqüència, intentar no pensar-hi o oblidar-ho és una de les estratègies que empren en un intent d'esborrar l'experiència traumàtica, però la por de recordar intensifica de nou aquests sentiments, Així que, en intentar oblidar, ens assegurem que, en el moment que tanquem els ulls, la realitat es presenti encara amb més intensitat. A més, una persona que pateix TEPT també evita situacions relacionades amb el trauma i busca ajuda i suport quan sorgeix malestar.
El tractament del Trastorn d'Estrès Postraumàtic des de la Teràpia Breu Estratègica
Perquè una intervenció terapèutica sigui eficaç i reeixida, l'individu ha de ser capaç de prendre el control de la seva vida deixant el passat enrere, col·locant els records en un temps que li permeti viure en el present i centrar-se en el seu futur.
La resiliència és aquesta capacitat de reaccionar davant esdeveniments traumàtics. Les persones resilients han hagut d'assumir el dolor d'una vivència sovint traumàtica i absorbir-lo per necessitat, no es tracta d'una opció voluntària ni conscient, no obstant això superar els propis límits transforma la persona generant noves competències.
Puc ajudar-te a superar el TEPT amb Terapia estratègica breu, utilitzant el mínim de sessions possible i centrant-nos a resoldre el vostre problema.
Et puc ajudar a superar el Trastorn Estrès Posttraumàtic
Supera les experiències traumàtiques amb teràpia estratègica.
Sobre mi
Sóc Maribel de Maya, Sóc psicòleg clínic, i la meva vocació és ajudar i donar suport a individus, organitzacions i grups en el desenvolupament, la restauració i el manteniment del seu benestar mitjançant el model de la Terapia estratègica breu
Política de privacitat © Drets d'autor 2022