Trastorn d'estrès posttraumàtic (TEPT): símptomes, tipus i tractament.
Deixa el passat enrere perquè puguis viure en el present.
Et despertes en un dia normal amb la sensació que tens tot sota control, i de sobte passa alguna cosa molt greu que ho arruïna tot: un accident, un assalt, un acte de violència, una situació que capgira la teva vida, marcant un punt d'inflexió clar.
Què és el trastorn d'estrès posttraumàtic (TEPT)?
El TEPT es desenvolupa quan un esdeveniment traumàtic —que es pot experimentar de primera mà o com a observador, o fins i tot imaginat—, causa patiment que ens impedeix viure en el present. Algú que ha experimentat un esdeveniment traumàtic és plenament conscient de la causa del seu patiment, però aquesta consciència no li permet superar el seu dolor i la seva ràbia.
Causes de TEPT
L'experiència traumàtica que vas viure en el passat t'assetja en el present, desencadenant sensacions que et fan reviure l'episodi a través de flashbacks recurrents plens de sensacions, olors i sons. Després d'aquest assalt, et sents com si haguéssis perdut el control de la teva vida; et sents fràgil i incapaç d'afrontar la vida quotidiana. El món s'ha convertit en un lloc on ja no et pots sentir segur. L'experiència envolta la teva vida diària i esdevé una ferida oberta que et recorda, omplint-te de sensacions i emocions. Com més intentes desfer-te'n, més et fan mal: «Ja no tornaras a ser la mateixa persona».
Símptomes de Trastorn d'estrès posttraumàtic
Els efectes del TEPT inclouen insomni, insensibilitat emocional, evitació, hipervigilància, ansietat, irritabilitat, por i dolor, i de vegades ràbia i sentiments de culpa. En el trastorn d'estrès posttraumàtic, coneixem la causa directa del patiment, i cada record s'ha convertit, sens dubte, en una trampa que desencadena el pànic. Quan algú pateix de TEPT, reviu el passat en el present,
Què fan les persones que pateixen de TEPT per resoldre el teu problema?
Les persones que pateixen TEPT intenten per tots els mitjans possibles escapar de les conseqüències de la seva experiència traumàtica i, com a regla general, intenten controlar els pensaments que els fan sentir malament; en conseqüència, intentar no pensar-hi o oblidar-ho és una de les estratègies que empren en un intent d'esborrar l'experiència traumàtica, però la por de recordar intensifica de nou aquests sentiments, Així que, en intentar oblidar, ens assegurem que, en el moment que tanquem els ulls, la realitat es presenti encara amb més intensitat. A més, una persona que pateix TEPT també evita situacions relacionades amb el trauma i busca ajuda i suport quan sorgeix malestar.
El tractament del trastorn d'estrès posttraumàtic basat en la Teràpia Estratègica Breu
Perquè una intervenció terapèutica sigui eficaç i reeixida, l'individu ha de ser capaç de prendre el control de la seva vida deixant el passat enrere, col·locant els records en un temps que li permeti viure en el present i centrar-se en el seu futur.
El resiliència És aquesta capacitat de respondre als esdeveniments traumàtics. Les persones resilients han hagut de fer front al dolor d'una experiència sovint traumàtica i acceptar-lo per necessitat; no és una elecció voluntària ni conscient. Tot i això, superar els propis límits transforma la persona, permetent-li desenvolupar noves habilitats.
Puc ajudar-te a superar el TEPT amb Terapia estratègica breu, utilitzant el mínim de sessions possible i centrant-nos a resoldre el vostre problema.
Puc ajudar-te a superar el trastorn d'estrès posttraumàtic.
Supera les experiències traumàtiques amb teràpia estratègica.
Sobre mi
Sóc Maribel de Maya, Sóc psicòleg clínic, i la meva vocació és ajudar i donar suport a individus, organitzacions i grups en el desenvolupament, la restauració i el manteniment del seu benestar mitjançant el model de la Terapia estratègica breu
Política de privacitat © Drets d'autor 2022