Trastorn dismòrfic corporal: una obsessió pels defectes físics.
Una obsessió per l'aparença física pot conduir a problemes greus quan ens impedeix portar una vida normal.
Què és la Trastorn dismòrfic corporal?
El trastorn dismòrfic corporal és una por obsessiva de la pròpia aparença física. Però qui no ha pensat en algun moment a canviar alguna cosa del seu cos? Quants de vosaltres no heu publicat mai un selfie després d'ajustar primer la il·luminació, el enfocament, aplicar-hi filtres, etc., per millorar la vostra aparença?.
En el món en què vivim, on la bellesa i la joventut són tan importants i les xarxes socials serveixen de aparador a través del qual ens presentem, el selfie és la darrera manifestació d'una societat obsessionada amb la perfecció. Cada retoc digital, doncs, serveix per destacar un defecte.
Però el que defineix un problema té a veure amb la manera com afrontem aquesta inquietud que més o menys tots podem sentir, o que potser hem sentit en algun moment, perquè quan una idea esdevé una obsessió, pot causar un gran malestar.
Què manté el Obsessió per l'aparença física
Quan ens sentim cohibits per la nostra aparença, podem intentar alleujar aquesta incomoditat prenent diverses mesures que, al principi, poden proporcionar alleujament, però que, a la llarga, ens priven de la capacitat de continuar amb les nostres vides de manera funcional. Alguns d'aquests comportaments inclouen:
Pensaments intrusius
Una preocupació excessiva per una part del cos, sovint la pell, el nas o els cabells.
Compulsions
Rituals que ocupen gran part del dia, proporcionant un alleujament momentani però que, a mitjà i llarg termini, creen un problema més gran.
Evasiò
Evitar situacions socials per no exposar-se als altres, fet que augmenta encara més la seva inseguretat.
Comparacions
Comparar el propi cos amb el dels altres és una altra característica de les persones que pateixen trastorn dismòrfic corporal.
Causes del trastorn dismòrfic corporal
Quan l'aparença és l'única manera de presentar-se al món, la imatge personal esdevé una font de dependència. Prestar atenció a l'aparença i presentar-se sota la millor llum possible és natural i saludable, sempre que no es converteixi en una obsessió malsana.
El que veiem ens diu molt sobre la persona que tenim davant, així que parar atenció a com ens presentem és quelcom que aquells que volen comunicar-se amb més eficàcia es prenen molt seriosament.
Símptomes de trastorn dismòrfic corporal
En qualsevol cas, millorar l'aparença física i desafiar el pas del temps s'ha convertit en una forma de tirania en una època en què la bellesa i la perfecció s'han convertit en una obsessió malsana.
Sobreexercici, Dieta compulsiva i els procediments cosmètics són els instruments d'aquesta obsessió, mentre que els imperatius comercials en són la força motriu – una força que mai s'esgota, ja que s'alimenta contínuament a si mateixa.
Aquest mecanisme es pot observar en el camp de la cirurgia plàstica, on cada procediment correctiu comporta la necessitat de retocs addicionals, desencadenant un cicle de descontentament que condueix d'una operació a una altra, fins a arribar a extrems com els vistos en el cas de Michael Jackson.
Veiem el mateix patró obsessiu en els comportaments associats a l'addicció a la dieta i a l'exercici, tots dos també són mercats dins de la indústria de la imatge.
Intentar controlar la teva dieta i l'exercici implica passar per períodes en què et sents fora de control; així, hi ha moments de dieta i exercici estrictes, i períodes en què deixes de fer exercici i comences a menjar sense mesura.
Trencar aquesta rigidesa significa trencar el cercle viciós que perpetua el problema i t'impedeix mantenir un pes estable.
Tractament de trastorn dismòrfic corporal
Som més que només els nostres cossos, però quan la nostra aparença física esdevé una preocupació que eclipsa tot el demés, tenim un problema. Per tant, cal distingir entre l'autocura saludable i el que podria ser una obsessió patològica per la nostra aparença.
Una teràpia eficaç i eficient com ara Terapia estratègica breu, ha de proporcionar eines específiques i a mida per ajudar la persona a superar el problema i fomentar els seus interessos.
Com et puc ajudar??
Si has provat tot per recuperar la teva confiança però la teva obsessió per l'aparença t'està frenant, et puc ajudar amb Teràpia Estratègica Breu.
Sobre mi
Sóc Maribel de Maya, Sóc psicòleg clínic, i la meva vocació és ajudar i donar suport a individus, organitzacions i grups en el desenvolupament, la restauració i el manteniment del seu benestar mitjançant el model de la Terapia estratègica breu
Política de privacitat © Drets d'autor 2022