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Supera la infidelidad y reconstruye el vínculo de pareja con terapia breve estratégica
En este artículo abordaremos de manera rigurosa cómo funciona la terapia de pareja tras una infidelidad, qué procesos emocionales se activan y qué puede esperar una pareja que decide iniciar este camino.
Trastorno Límite de la Personalidad o Trastorno Borderline: síntomas diagnostico y tratamiento.
El Trastorno Límite de Personalidad o Borderline¿Cuáles son los síntomas, diagnóstico y tratamiento desde la Terapia Breve Estratégica? Tabla de contenido¿Qué es el Trastorno límite de la Personalidad o Trastorno Borderline?La persona que sufre trastorno límite suele sentirse haciendo equilibrios en una cuerda floja, donde oscilan en una dinámica entre un frágil equilibrio y una […]
Superar el miedo a hablar en público
Supera el miedo a hablar en públicoEl miedo a hablar en público o glosofobia: cómo afrontarlo y superarloEl miedo a hablar con la gente es una afectación que se estima que sufre más del 75% de la población y bloquea la comunicación oral y el habla en contextos sociales. Tabla de contenido¿Qué es el miedo […]
Tratamiento y fases del duelo
Tratamiento y fases del dueloEl duelo es la reacción emocional que surge tras una pérdida muy sentida, se trata de un proceso que nos permite adaptarnos a la nueva situación para poder seguir la vida. Tabla de contenido¿Qué es el duelo?El duelo es la reacción emocional que surge tras una pérdida muy sentida, se trata […]
Síndrome del impostor
El Síndrome del ImpostorQuien padece el síndrome del impostor, teme que los demás descubran que no es suficiente, que no es capaz y convive con un inquisidor interior que le recuerda constantemente que no está a la altura. Tabla de contenido¿Qué es el Síndrome del impostor?El síndrome del impostor es un tipo de miedo a […]
¿Cómo mejorar la autoestima?
¿Cómo mejorar la autoestima?La autoestima no se hereda, se debe construir. Te ayudo con diez hábitos para construir una sana autoestima. Tabla de contenido¿Qué es la autoestima?La autoestima es el conjunto de creencias percepciones y pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos. Esta valoración es un constructo que se basa en nuestras experiencias, por lo […]
Dismorfofobia: obsesión por los defectos físicos
Dismorfofobia: obsesión por los defectos físicosLa obsesión por el aspecto físico puede desencadenar un problema grave cuando nos impide hacer una vida normal Tabla de contenido¿Qué es la dismorfofobia?La dismorfofobia es el miedo obsesivo al propio aspecto físico. Pero, ¿Quién no ha pensado alguna vez cambiar alguna cosa de su cuerpo? ¿Cuántos de vosotros no […]
Discusiones de pareja
Discusiones de pareja¿Cómo evitar las discusiones de pareja?Si quieres tener estrategias para evitar conflictos en pareja y comunicaros mejor, éste es tu artículo. Tabla de contenido8 acciones que impiden acabar con las peleas de parejaSi quieres tener una comunicación fluida con tu pareja, te sugiero que primero te plantees qué podrías pensar o dejar de […]
Practica el egoísmo sano
Practica el egoísmo sano¿Existe el egoísmo sano?Cuando uno se olvida de sí mismo para complacer o atender al otro, la relación se desequilibra generando culpa, frustración, insatisfacción... Tabla de contenido¿Culpa o egoismo sano?En nuestra cultura el egoísmo siempre tiene una connotación negativa. Ser egoísta quiere decir pensar tan solo en uno mismo. Desde pequeños nos […]
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