Com podem ajudar a una persona que pateix un trastorn depressiu?

Com podem ajudar a una persona que pateix un trastorn depressiu?

Depressió, símptomes i tractament.

La depressió és l’etiqueta més posada en els últims anys, sembla que qualsevol persona que pateix un malestar psicològic pogués ser diagnosticat de depressiu. Es calcula que afecta més de 300 milions de persones al món i a un 5,2% de la població de l’estat espanyol ha patit depressió en algun moment de la seva vida segons dades de 2015 de l’OMS.

Què pot generar una depressió?

Algú que pateix d’ansietat i porta evitant enfrontar activitats quotidianes durant molt de temps pot arribar a sentir-se incapaç d’assumir la seva vida. La depressió no és un trastorn en si mateix, sinó que gairebé sempre és l’efecte resultant d’un altre trastorn o d’una situació traumàtica. Trastorns com per exemple, el TOC o la fòbia social, poden generar sensació d’incapacitat per la rendició que comporten, de la mateixa manera, la renúncia pot venir després d’una pèrdua, un fracàs, una separació o un duel.

Com detectar la depressió?

Les persones amb depressió solen tenir els següents símptomes:

· Insomni o hipersòmnia.

· Manca de concentració.

· Apatia i pèrdua de plaer per les coses.

· Evitació del contacte social.

· Sensació de tristesa i buit,

acte depreciació i culpa.

· Pensaments negatius.

Què fan les persones que pateixen depressió?

Les persones depressives comencen renunciant a petites coses agradables i poc a poc deixen d’afrontar activitats importants en la seva vida, finalment qualsevol petita cosa es converteix en una batalla que han de lliurar i acaben tirant la tovallola i rendint-se davant la seva vida.

“La renúncia és un suïcidi quotidià. H. Balzac. – MM

A més les persones depressives solen sol·licitar ajuda per a desenvolupar qualsevol activitat, delegant en altres persones les seves responsabilitats, produint d’aquesta manera més sensació d’incapacitat.

Una altra de les solucions que solen posar en marxa les persones que pateixen depressió és la victimització i la queixa com a intent de captar l’atenció i la cura dels altres, en realitat les persones que escolten queixes durant molt de temps s’allunyen per defensar-se, generant encara més sensació de solitud i indefensió.

Com podem ajudar a una persona amb depressió?

Els membres de la família i els amics més propers tenen un paper fonamental en la recuperació dela persona amb depressió. Intentar consolar, ajudar en excés i animar són les solucions que acaben de construir el problema, així mateix reduir la importància del que ha generat el dolor sol produir malentesos i ira.

Demanar ajuda d’un professional és clau. La Teràpia breu Estratègica té una taxa d’èxit en aquests casos el 75%, utilitzem un protocol desenvolupat en el CTS d’Arezzo adaptat a cada cas de depressió ia cada persona en on detectem i treballem sobre les solucions que lluny de millorar han empitjorat el problema i guiem a les persones a què recuperin la seva vida fins arribar a que siguin capaços de renunciar a la renúncia i gestionar la seva vida en primera persona.

Guiar la persona a enfrontar cada àmbit de la seva quotidià generant així més sensació de capacitat, amb l’objectiu que la persona pugui anar recuperant la seva vida i percebent el món com un lloc més amable i menys hostil, començant almenys arriscat i ampliant poquet a poc fins a poder viure la vida desitjada.

Maribel de Maya

Psicòloga general sanitària col.núm: 21.754

Psicoterapeuta oficial del Centre de Teràpia Estratègica.

Related Posts

No Comments

Leave a Comment

Your email address will not be published.