el Miedo a decidir

el Miedo a decidir

Durante el día tomamos miles de decisiones, algunas más conscientemente que otras, pero en algunas ocasiones el miedo a tomar decisiones importantes nos sume en dilemas complejos que ponen en jaque nuestra capacidad de gestionar nuestras propias percepciones y emociones básicas. La vida nos obliga continuamente a elegir, pero en ocasiones el miedo se apodera […]

¿Buena suerte o mala suerte…?

¿Buena suerte o mala suerte…?

Cuando confiamos más en nuestra suerte que en nuestros recursos para construir nuestro presente, estamos poniendo la responsabilidad de lo que conseguimos en factores externos sobre los cuales no podemos intervenir. Intentamos controlar nuestro destino tomando las doce uvas en nochevieja para tener un buen año, nos levantamos con el pie derecho para que el […]

Autoboicot: Qué es y cómo evitarlo

Autoboicot: Qué es y cómo evitarlo

Si hay solución ¿por qué te preocupas? Si no hay solución ¿por qué te preocupas? ¿Qué es el autoboicot? Mientras que en ocasiones la dificultad es relacionarse con los otros o con el mundo, a veces podemos encontrar dificultad en la relación con nosotros mismos. El autoboicot consiste en ponernos impedimentos para conseguir nuestros objetivos: […]

Cómo afrontar la Navidad

Cómo afrontar la Navidad

La Navidad no es igual para todos Para la mayoría, la Navidad es una época de felicidad, reencuentros entrañables y alegres eventos familiares. La ilusión que ponemos en todos los preparativos, compras, regalos, se contagia y emociona. Para otras personas, todo se llena de luces que incitan a comprar cosas que no necesitamos pero que […]

Terapia familiar

Terapia familiar

“El camino al infierno está empedrado de buenas intenciones” En ocasiones las nuevas situaciones sobrevenidas de la evolución personal y familiar hacen que el sistema pueda entrar en crisis. Todo lo que había resultado hasta entonces, parece no funcionar: el nuevo sistema nos pide nuevas reglas del juego. ¿Qué puede ser motivo de consulta en […]

¿Qué tratamos?

¿Qué tratamos?

¿Qué problemas son susceptibles de ser tratados con Terapia Breve Estratégica? Todos podemos sentir insatisfacción en algún momento de nuestra vida. A menudo surgen situaciones que nos generan malestar, angustia o infelicidad y en la mayoría de ocasiones conseguimos resolver el problema y sentirnos mejor. Algunas veces, por mucho que intentamos tratar de solucionar nuestro […]

¿Porqué no consigo cambiar?

¿Porqué no consigo cambiar?

A veces cambiar, resulta incluso fácil Algunas veces encontramos que no nos cuesta tomar decisiones que implican cambios importantes. Cuando queremos y podemos cambiar lo que no nos gusta, la vida se vuelve amable y fácil … por ejemplo, las personas que deciden dejar de fumar y lo consiguen sin resistencia, o las que se […]

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