Por a prendre decisions

Por a prendre decisions

Durant el dia prenem milers de decisions, algunes més conscientment que d’altres, però en algunes ocasions la por a prendre decisions importants ens sumeix en dilemes complexos que posen en escac la nostra capacitat de gestionar les nostres pròpies percepcions i emocions bàsiques. La vida ens obliga contínuament a triar, però de vegades la por […]

LA SÍNDROME DE L’IMPOSTOR

LA SÍNDROME DE L’IMPOSTOR

Sóc un frau, no estic a l’altura. Quan treballem amb una pressió auto imposada, la por de no estar a l’altura de les expectatives que creiem que els altres posen en nosaltres mateixos fa que sorgeixi la sensació que no serem capaços i això ens fa sentir fràgils, vulnerables i bloquejats per iniciar. Sorgeix en […]

Penso massa! tres claus per aturar el pensament obsessiu

Penso massa! tres claus per aturar el pensament obsessiu

Raonar és la capacitat cognitiva que diferencia l’ésser humà de la resta d’espècies. Intentar aplicar aquesta racionalitat ordinària a fenòmens poc racionals i buscar respostes correctes a dilemes irresolubles produeix sempre ansietat, sensació de fracàs i en algunes ocasions patiment. Com es genera un pensament obsessiu? Quan pensar massa fa patir, l’intent de control a […]