¿Qué tratamos?

¿Qué tratamos?

¿Qué problemas son susceptibles de ser tratados con Terapia Breve Estratégica? Todos podemos sentir insatisfacción en algún momento de nuestra vida. A menudo surgen situaciones que nos generan malestar, angustia o infelicidad y en la mayoría de ocasiones conseguimos resolver el problema y sentirnos mejor. Algunas veces, por mucho que intentamos tratar de solucionar nuestro […]

¿Porqué no consigo cambiar?

¿Porqué no consigo cambiar?

A veces cambiar, resulta incluso fácil Algunas veces encontramos que no nos cuesta tomar decisiones que implican cambios importantes. Cuando queremos y podemos cambiar lo que no nos gusta, la vida se vuelve amable y fácil … por ejemplo, las personas que deciden dejar de fumar y lo consiguen sin resistencia, o las que se […]

Trastorno de ESTRÉS postraumático (TEPT)

Trastorno de ESTRÉS postraumático (TEPT)

¿Qué es el (TEPT)? Te levantas un día normal sintiendo que tienes todo bajo control y de repente algo muy grave sucede y hace que todo se arruine: un accidente, una agresión, una acción violenta, una situación que arrolla tu vida produciéndose un antes y un después. El evento traumático puede ser vivido en primera […]

Día mundial de la salud mental

Día mundial de la salud mental

La fragilidad nos delimita como seres humanos. En el día de la salud mental hace falta recordar que: 1-Un diagnóstico no te define 2.-Que pedir ayuda puede ser un recurso 3.-Que la medicación por sí sola no cura 4.-Que si buscas ayuda, el profesional debe entender tu problema, debe ver cómo está funcionando y proponer medidas que […]

Practica el EGOÍSMO sano

Practica el EGOÍSMO sano

En nuestra cultura el egoísmo siempre tiene una connotación negativa. Ser egoísta quiere decir pensar tan solo en uno mismo. Desde pequeños nos inculcan que debemos compartir con los demás, pero cuando uno se olvida de sí mismo para complacer o atender al otro, la relación se desequilibra generando culpa, frustración, insatisfacción, etc…¿ Existe pues […]

¿Cómo podemos ayudar a una persona con depresión?

¿Cómo podemos ayudar a una persona con depresión?

Los miembros de la familia y los amigos más cercanos tienen un papel fundamental en la recuperación dela persona con depresión. Pedir ayuda de un profesional es clave. La Terapia breve Estratégica tiene una tasa de éxito en estos casos del 75%, utilizamos un protocolo desarrollado en el CTS de Arezzo adaptado a cada caso de depresión y a cada persona en dónde detectamos y trabajamos sobre las soluciones que lejos de mejorar han empeorado el problema y guiamos a las personas a que recuperen su vida hasta llegar a que sean capaces de renunciar a la renuncia y gestionar su vida en primera persona.