{"id":7190,"date":"2022-05-27T13:32:43","date_gmt":"2022-05-27T11:32:43","guid":{"rendered":"https:\/\/maribeldemaya.net\/?p=7190"},"modified":"2026-08-07T08:52:05","modified_gmt":"2026-08-07T06:52:05","slug":"tratamiento-y-fases-del-duelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maribeldemaya.net\/ca\/tratamiento-y-fases-del-duelo\/","title":{"rendered":"Tractament i etapes del dol"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Tractament i etapes del dol<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

El dol \u00e9s la reacci\u00f3 emocional que segueix una p\u00e8rdua profundament sentida; \u00e9s un proc\u00e9s que ens permet adaptar-nos a la nova situaci\u00f3 perqu\u00e8 puguem continuar amb les nostres vides. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Taula de continguts<\/span><\/span><\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Qu\u00e8 \u00e9s el dol?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

El dol \u00e9s la reacci\u00f3 emocional que segueix una p\u00e8rdua profundament sentida; \u00e9s un proc\u00e9s que ens permet adaptar-nos a la nova situaci\u00f3 perqu\u00e8 puguem continuar amb les nostres vides. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Sovint associem el dol a la mort, per\u00f2 les p\u00e8rdues poden ser molt diverses: malalties, ruptures de parella, canvis de domicili, etc\u00e8tera\u2026 tots ens enfrontem en alguna ocasi\u00f3 a la vida a un o diversos d\u00f2ls.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Quant de temps dura el dol?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Tothom ho experimenta de manera diferent, aix\u00ed que la durada varia, per\u00f2 el dolor va disminuint gradualment fins que som capa\u00e7os de tornar a afrontar la vida i mirar el futur amb esperan\u00e7a.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Etapes del dol<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

La psiquiatra su\u00efssa Elisabeth K\u00fcbler-Ross descriu aquestes cinc etapes del dol; cadascuna d'elles pot apar\u00e8ixer en major o menor grau, segons la persona.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

01<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Negaci\u00f3<\/h3>\n

<\/strong><\/p>\n

Sensaci\u00f3 d'irrealitat o d'incredulitat que pot anar acompanyada d'una congelaci\u00f3 de les emocions: actuar com si no hagu\u00e9s passat res: \u00abno m'estic creient que sigui veritat\u00bb.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

02<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Ira<\/span><\/h3>\n

<\/strong><\/p>\n

La frustraci\u00f3, la ira i un sentiment de desemparament sorgeixen despr\u00e9s de la p\u00e8rdua d'una persona estimada. Podem sentir-nos culpables o buscar alg\u00fa a qui culpar; tamb\u00e9 podem sentir-nos sense esperan\u00e7a, sense valor i angoixats.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

03<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Negociaci\u00f3<\/span><\/h3>\n

<\/strong><\/p>\n

Comencem a assumir la realitat de la p\u00e8rdua, i s'obren noves opcions i possibilitats que ens permeten avan\u00e7ar.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

04<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Depressi\u00f3<\/span><\/h3>\n

<\/strong><\/p>\n

Est\u00e0 vinculat a la tristesa de la p\u00e8rdua; nom\u00e9s permetent-nos sentir el dolor podem superar-lo i anar m\u00e9s enll\u00e0. S'obre un cam\u00ed pel qual convertim la ferida en una cicatriu.<\/span> <\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

05<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Acceptaci\u00f3<\/span><\/h3>\n

<\/strong><\/p>\n

Una comprensi\u00f3 emocional i racional de la p\u00e8rdua.<\/span><\/p>\n

La ferida finalment guarir\u00e0.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Com puc ajudar un \u00e9sser estimat que est\u00e0 passant pel dol<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Estar al costat d'alg\u00fa i escoltar-lo, permetent-li expressar totes les emocions que acompanyen el dol \u2013 com ara la frustraci\u00f3, la ira, la r\u00e0bia i la tristesa \u2013 \u00e9s m\u00e9s \u00fatil que donar consells o dir coses com: \u00bbJa no pateix\u00bb, \u00abSigues fort\u00bb, \u00bbNo estiguis trist\u00bb, \u00abHo superar\u00e0s\u00bb\u2026 <\/span>\u00ab<\/span>\u00bbno estiguis trist\u00ab, \u00bbho superar\u00e0s\"...<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Com ho expliquem als nens o als adolescents?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Els adolescents experimenten el dol de manera molt similar als adults. \u00c9s important dir-los-ho tan aviat com sigui possible, utilitzant un llenguatge que puguin entendre, parlant amb honestedat per\u00f2 sense entrar en detalls innecessaris. Cal deixar-los expressar els seus propis sentiments o ajudar-los a fer-ho estant f\u00edsicament i emocionalment a prop seu. Permetre'ls participar en els ritus funeraris sovint els ajuda a afrontar el seu dol, sempre que els expliquem pr\u00e8viament qu\u00e8 implicaran aquests ritus i per qu\u00e8 se celebren.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Tractament psicol\u00f2gic per al dol<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Qu\u00e8 pots fer per sentir-te millor?<\/span><\/p>\n

<\/p>\n