{"id":7190,"date":"2022-05-27T13:32:43","date_gmt":"2022-05-27T11:32:43","guid":{"rendered":"https:\/\/maribeldemaya.net\/?p=7190"},"modified":"2026-06-03T21:04:48","modified_gmt":"2026-06-03T19:04:48","slug":"tratamiento-y-fases-del-duelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maribeldemaya.net\/ca\/tratamiento-y-fases-del-duelo\/","title":{"rendered":"Tractament i etapes del dol"},"content":{"rendered":"
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Tratamiento y fases del duelo<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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El duelo es la reacción emocional que surge tras una pérdida muy sentida, se trata de un proceso que nos permite adaptarnos a la nueva situación para poder seguir la vida. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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¿Qué es el duelo?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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El duelo es la reacción emocional que surge tras una pérdida muy sentida, se trata de un proceso que nos permite adaptarnos a la nueva situación para poder seguir la vida. <\/span><\/p>\n

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Solemos asociar el duelo a la muerte, pero las pérdidas pueden ser muy diversas: enfermedades, rupturas de pareja, cambios de domicilio, etc… todos nos enfrentamos en alguna ocasión en la vida a uno o varios duelos.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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¿Cuánto dura el duelo?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Cada persona lo vive de manera diferente, por lo tanto se trata de un periodo variable pero el dolor va disminuyendo progresivamente hasta poder afrontar la vida de nuevo con la posibilidad de ilusionarnos por el futuro.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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Fases del duelo<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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La psiquiatra suiza Elisabeth Kübler-Ross describe estas cinco fases del duelo, cada una de ellas puede darse en mayor o menor grado, dependiendo de la persona.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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01<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Negación<\/h3>\n

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Sensación de irrealidad o de incredulidad que puede verse acompañada de una congelación de las emocional: actuar como sino hubiera pasado nada: «no me creo que sea verdad».<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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02<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Ira<\/span><\/h3>\n

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Se activa la frustración, la rabia y la impotencia por la pérdida de la persona querida. Se siente la culpa o se buscan culpables, tambien podemos sentir desesperanza, inutilidad, angustia.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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03<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Negociación<\/span><\/h3>\n

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Se empieza a contactar con la realidad de la pérdida y se abren alternativas y posibilidades peritiéndonos seguir avanzando.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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04<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Depresión<\/span><\/h3>\n

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Se conecta con la tristeza de la pérdida, solo concediéndose vivir el dolor, lo podremos atravesar y salir de él. Se abre un camino en el que convertimos la herida en cicatriz.<\/span> <\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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05<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Aceptación<\/span><\/h3>\n

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Comprensión emocional y racional de la pérdida.<\/span><\/p>\n

La herida finalmente cicatriza.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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¿Cómo ayudar a un ser querido en proceso de duelo?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Acompañar y escuchar dejando que la otra persona exprese todas las emociones que acompañan el duelo como la frustración, el enfado, la rabia y la tristeza ayuda más que dar consejos o decir frases del tipo: «ya ha dejado de sufrir», «se fuerte», <\/span>«<\/span>no estés triste», «lo superarás»…<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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¿Cómo explicamos el duelo a niños o adolescentes?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Los adolescentes viven el duelo de manera similar a los adultos. Informar lo antes posible con un lenguaje que puedan entender, con sinceridad pero sin dar detalles innecesarios. Hace falta dejar que expresen sus propios sentimientos o facilitar la comunicación para que puedan hacerlo mostrándonos cercanos física y emocionalmente. A menudo ayuda a elaborar el duelo permitirles participar en los ritos funerarios, explicándoles previamente en qué consistirán y el porqué de éstos.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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Tratamiento psicológico del duelo<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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¿Qué puedes hacer para sentirte mejor?<\/span><\/p>\n

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