{"id":6990,"date":"2022-04-09T16:29:10","date_gmt":"2022-04-09T14:29:10","guid":{"rendered":"https:\/\/maribeldemaya.net\/?p=6990"},"modified":"2026-08-07T09:25:28","modified_gmt":"2026-08-07T07:25:28","slug":"como-mejorar-la-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maribeldemaya.net\/ca\/como-mejorar-la-autoestima\/","title":{"rendered":"Com puc millorar la meva autoestima?"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Com puc millorar la meva autoestima?<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

L'autoestima no \u00e9s quelcom amb qu\u00e8 neixes; cal anar-la construint. Et ajudar\u00e9 amb deu h\u00e0bits per desenvolupar una autoestima saludable.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Taula de continguts<\/span><\/span><\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Qu\u00e8 \u00e9s l'autoestima?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

L'autoestima \u00e9s el conjunt de creences, percepcions i pensaments que tenim sobre nosaltres mateixos. Aquesta avaluaci\u00f3 \u00e9s un construct basat en les nostres experi\u00e8ncies; com a tal, evoluciona constantment i \u00e9s a trav\u00e9s de les nostres accions que la podem canviar.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Millorar l'autoestima \u00e9s una petici\u00f3 que sovint apareix com a objectiu en la ter\u00e0pia. Algunes persones que diuen que tenen baixa autoestima semblen mancar de confian\u00e7a en si mateixes i se senten incapaces; tamb\u00e9 diuen que tenen un concepte de si mateixes deficient. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

L'autoestima no \u00e9s quelcom amb qu\u00e8 naixem; no \u00e9s un do innat, ni tampoc \u00e9s quelcom immutable, ja que l'hem de construir al llarg de la nostra vida. Com va dir amb ra\u00f3 Oscar Wilde:<\/span> <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
<\/span><\/div>\n
\n
\n
\n

\u201cEstimar-se a un mateix \u00e9s l'inici d'un roman\u00e7 per a tota la vida.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

Senyals de baixa autoestima<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\"¿Como-mejorar-la-autoestima-Maribel-de-Maya-Psicologo-Mataro\"<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

L'autoestima no \u00e9s quelcom amb qu\u00e8 neixes; l'has de construir. Algunes de les coses que sentim i que podrien indicar que la nostra autoestima est\u00e0 vacil\u00b7lant s\u00f3n:<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n