{"id":4808,"date":"2022-03-12T22:21:33","date_gmt":"2022-03-12T20:21:33","guid":{"rendered":"https:\/\/maribeldemaya.net\/?p=4808"},"modified":"2026-08-07T08:49:43","modified_gmt":"2026-08-07T06:49:43","slug":"fobia-social-tipos-sintomas-y-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maribeldemaya.net\/ca\/fobia-social-tipos-sintomas-y-tratamiento\/","title":{"rendered":"Trastorn d'ansietat social: tipus, s\u00edmptomes i tractament"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Qu\u00e8 \u00e9s el trastorn d'ansietat social? <\/span>S\u00edmptomes i tractament<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Tractem amb \u00e8xit el 95% dels casos de base ansiosa<\/strong>. <\/span><\/p>\n

Aix\u00ed com trastorns alimentaris, depressi\u00f3, problemes de la inf\u00e0ncia i joventut i trastorns relacionats amb l'ab\u00fas d'internet.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Taula de continguts<\/span><\/span><\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Qu\u00e8 \u00e9s la f\u00f2bia social i com superar-la?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

La f\u00f2bia social, o trastorn d'ansietat social, es produeix quan una persona t\u00e9 por d'afrontar situacions socials o de ser jutjada pels altres en entorns socials.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

T'espantes de cometre errors i et trobes paralitzat? Creus que no en saps prou o que no est\u00e0s a l'altura de la tasca, i et preocupa que els altres et jutgin? Creus que ets menys capa\u00e7 que els altres, et compares amb ells i sempre surts perdent? Intentes molt que t'acceptin i tens por que la gent et menystingui? Et costa sentir-te plenament acceptat?. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

L'ansietat social \u00e9s la por de ser rebutjat pels altres; \u00e9s un <\/span>trastorn d'ansietat<\/a>.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Hi ha diferents tipus de f\u00f2bia social, tot i que normalment no es classifiquen de manera tan estricta com altres trastorns mentals. La principal divisi\u00f3 sol ser:\n\n* **F\u00f2bia social generalitzada:** Es produeix en la majoria de situacions socials. La persona sent por i ansietat en gaireb\u00e9 qualsevol interacci\u00f3 social, des de parlar amb un caixer fins a assistir a una festa.\n* **F\u00f2bia social no generalitzada (o espec\u00edfica):** La por i l'ansietat es limiten a situacions socials concretes. Alguns exemples comuns inclouen:\n * **Por a parlar en p\u00fablic (glossof\u00f2bia):** Aquesta \u00e9s una de les formes m\u00e9s conegudes de f\u00f2bia social.\n * **Por a menjar o beure en p\u00fablic:** La persona tem que se la pugui veure menjant o bevent, i que aix\u00f2 li pugui causar vergonya (per exemple, si s'embruta, si s'ennuega, etc.).\n * **Por a escriure en p\u00fablic:** Similar a parlar en p\u00fablic, per\u00f2 referit a l'acte d'escriure davant d'altres.\n * **Por a utilitzar lavabos p\u00fablics (paruresis o \"s\u00edndrome del lavabo t\u00edmid\" per orinar, parcopresi per defecar):** La persona t\u00e9 dificultats per orinar o defecar quan altres persones estan a prop o podrien sentir-la.\n * **Por a ser el centre d'atenci\u00f3:** Aix\u00f2 pot incloure sentir-se inc\u00f2mode en reunions, ser presentat a gent nova, etc.\n\n\u00c9s important destacar que la gravetat i les manifestacions de la f\u00f2bia social poden variar molt d'una persona a una altra. El que \u00e9s clau \u00e9s que la por i l'ansietat s\u00f3n desproporcionades al perill real de la situaci\u00f3 social i interfereixen significativament en la vida de la persona.<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

En la Ter\u00e0pia Breu Estrat\u00e8gica, distingim tres tipus de f\u00f2bia social:<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Tipus obsessiu: <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

L'ansietat social amb un component obsessiu es produeix quan una persona t\u00e9 por de cometre errors, de no ser capa\u00e7 o de no estar a l'altura. Hi ha una gran por de ser jutjada pels altres.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Tipus paranoide: <\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

El meu costat paranoic s'activa quan he de defensar-me del m\u00f3n perqu\u00e8 el veig com a hostil: ho far\u00e9 malament, em far\u00e9 el rid\u00edcul i la gent se'n riur\u00e0 de mi.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Tipus f\u00f2bic: <\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Si hi ha un element f\u00f2bic implicat, tenim por de fer el rid\u00edcul i de perdre el control davant dels altres.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

S\u00edmptomes de la f\u00f2bia social<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

En un intent de contrarestar els sentiments de rebuig, posem en marxa una s\u00e8rie d'intents per resoldre la situaci\u00f3 que, lluny d'ajudar-nos, sovint acaben perpetuant o empitjorant la situaci\u00f3.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

En primer lloc, la persona s'a\u00eflla evitant el contacte social per protegir-se; en segon lloc, es defensa del que percep com a atacs dels altres.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Finalment, hi ha un \u00faltim patr\u00f3 relacional que neix de la por de no ser acceptat: la persona sempre es posa a disposici\u00f3 dels altres, fent grans esfor\u00e7os per estar constantment atenta a les seves necessitats.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Aquest tipus de comportament porta la persona a creure que l'estimen perqu\u00e8 la necessiten, en lloc d'estimar-la per qui \u00e9s. Per tant <\/span>Es desenvolupa una relaci\u00f3 complement\u00e0ria en la qual la persona fa un gran esfor\u00e7<\/strong> <\/span>per assegurar-se que se'l tingui en compte<\/strong> mentre que tothom espera que estigui disponible en tot moment; aix\u00ed, per donar o <\/span>Fer coses pels altres esdev\u00e9 una obligaci\u00f3 en lloc d'una virtut.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\"fobia-social-que-es-y-tratamiento-maribel-de-maya-psicologos-arenys-de-mar\"<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
<\/span><\/div>\n
\n
\n
\n

S\u00f3n les v\u00edctimes les que creen els seus turmentadors, no a l'inrev\u00e9s.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Maturana<\/span> <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Tractament: Com superar la fobia social?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Per canviar els sentiments negatius, has de<\/span> evasi\u00f3, mecanismes de defensa o de control; recerca d'ajuda en persones que ofereixen protecci\u00f3 o tranquil\u00b7litat; hipervigil\u00e0ncia; desconfian\u00e7a; condescend\u00e8ncia envers els altres<\/strong>, etc., que, en lloc de resoldre el problema, provoquen m\u00e9s ansietat, sentiments de frac\u00e0s, tristesa, malestar o ira, i finalment condueixen al desenvolupament de l'ansietat social.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

T'\u00e9s familiar?<\/span><\/h3>\n

<\/span><\/p>\n

La Ter\u00e0pia Estrat\u00e8gica Breu t\u00e9 un 95% d'\u00e8xit en el tractament de les condicions relacionades amb l'ansietat. Puc ajudar-te amb aix\u00f2?<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Consulta!<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section><\/div>

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

¿Qué es la fobia social? Síntomas y tratamiento Tratamos con éxito el 95% de los casos de base ansiosa. Así como trastornos alimentarios, depresión, problemas de la infancia y la juventud y trastornos relacionados con el abuso de internet. Tabla de contenido ¿Qué es la fobia social y cómo superarla? La fobia social o trastorno […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4809,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"brizy-blank-template.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4808","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t