{"id":4737,"date":"2022-03-12T21:13:11","date_gmt":"2022-03-12T19:13:11","guid":{"rendered":"https:\/\/maribeldemaya.net\/?p=4737"},"modified":"2026-08-07T08:51:48","modified_gmt":"2026-08-07T06:51:48","slug":"como-saber-si-soy-hipocondriaco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maribeldemaya.net\/ca\/como-saber-si-soy-hipocondriaco\/","title":{"rendered":"S\u00f3c hipocondr\u00edac?"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Com saber si s\u00f3c hipocondr\u00edac?<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Qualsevol persona que hagi tingut por de posar-se malalta pot haver-se espantat per les sensacions que experimenta al cos. Aquestes sensacions s'interpreten com a signes que confirmen la suposici\u00f3 que pateix una malaltia que amena\u00e7a la seva vida.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Taula de continguts<\/span><\/span><\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Hipocondria: s\u00edmptomes i tractament des de la Ter\u00e0pia Breu Estrat\u00e8gica<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

<\/span>El que acostumen a fer les persones que tenen por de posar-se malaltes \u00e9s posar en marxa una s\u00e8rie de mecanismes d'afrontament; lluny de tranquil\u00b7litzar-les, aquests les fan sentir cada cop m\u00e9s vulnerables, insegures, menys independents i m\u00e9s espantades \u2013 i, en conseq\u00fc\u00e8ncia, m\u00e9s angoixades. Deixa'm explicar-te alguns dels m\u00e9s significatius.<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

01<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Cerca d'informaci\u00f3<\/span> <\/span><\/h3>\n

 <\/span><\/p>\n

Cercar informaci\u00f3 al Dr. Google o al Dr. House tendeix a refor\u00e7ar, a qualsevol preu, la creen\u00e7a que alguna cosa va malament, cosa que fa que la por persisteixi o empitjori; perqu\u00e8 quan no trobem el que busquem, ens mantenim fixats en el diagn\u00f2stic o la causa que encaixa amb la nostra teoria. Aix\u00ed, cada visita al metge, cada resultat d'an\u00e0lisi, cada cerca a Google, condueix a m\u00e9s inquietud i m\u00e9s ansietat.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Un cos sa \u00e9s aquell que reacciona i es fa sentir. La vida est\u00e0 plena de situacions que poden causar mals de cap, problemes d'est\u00f3mac, dolors musculars\u2026 i \u00e9s impossible no relacionar aquests s\u00edmptomes amb alguna malaltia terrible.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

02<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Parlar cont\u00ednuament de la malaltia i demanar ajuda<\/span><\/h3>\n

<\/span><\/p>\n

Les persones que se senten ansioses sovint demanen ajuda a les persones m\u00e9s properes per a moltes coses, incloses tasques que en realitat podrien gestionar per si mateixes. Com a resultat, gradualment se senten menys capaces de fer front a les tasques quotidianes per si mateixes, i aquesta sensaci\u00f3 de desemparament es fa cada cop m\u00e9s intensa.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Al mateix temps, parlen constantment del problema, reduint l'atenci\u00f3 a un \u00fanic tema, alimentant aix\u00ed la preocupaci\u00f3 pel problema i malmetent les seves relacions amb els altres.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

03<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Sotmetre's a ex\u00e0mens m\u00e8dics<\/span><\/h3>\n

 <\/span><\/p>\n

Qualsevol persona que hagi tingut por de posar-se malalta pot haver-se espantat per les sensacions que experimenta al cos. Aquestes sensacions s'interpreten com a signes que confirmen la suposici\u00f3 que pateix una malaltia que amena\u00e7a la seva vida.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Com que no senten la por, la gent fa grans esfor\u00e7os per evitar relacionar-se amb les seves sensacions corporals i, en canvi, recorre a la seva ment m\u00e9s racional. Els seus pensaments corren desenfrenadament i busquen informaci\u00f3 sobre la causa d'aquestes sensacions corporals. \u00c9s llavors quan recorren a Internet o a un metge en busca de les causes dels seus mals, intentant explicar la sensaci\u00f3, perqu\u00e8, al cap i a la fi, qu\u00e8 podria ser m\u00e9s racional que un diagn\u00f2stic?.<\/span><\/p>\n

“Quien busca encuentra, y si no encuentra, crea.»<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Un cos sa \u00e9s aquell que reacciona i es fa sentir. La vida est\u00e0 plena de situacions que poden causar mals de cap, problemes d'est\u00f3mac, dolors musculars\u2026 i \u00e9s impossible no relacionar aquests s\u00edmptomes amb alguna malaltia terrible.<\/span><\/h2>\n

<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
<\/span><\/div>\n
\n
\n
\n

Gaireb\u00e9 tots els homes moren dels seus remeis, no de les seves malalties<\/span><\/p>\n

Moli\u00e8re<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Negar la malaltia \u00e9s la m\u00e0xima expressi\u00f3 de la por a morir.<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\"\"<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

L'ansietat que provoca la perspectiva d'haver d'afrontar una malaltia porta la gent a restar import\u00e0ncia al diagn\u00f2stic i a adoptar comportaments de risc, ignorant els consells professionals.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Ignorar els s\u00edmptomes \u00e9s una altra estrat\u00e8gia emprada per aquells que tenen por de morir i afronten la situaci\u00f3 negant la realitat.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Afrontar la negaci\u00f3 \u00e9s perill\u00f3s fins i tot per a les persones sanes.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
<\/span><\/div>\n
\n
\n
\n

Qui tem patir, ja pateix all\u00f2 que tem<\/span><\/p>\n

Proverbi xin\u00e8s<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Vius preocupat per la teva salut tot i que les proves m\u00e8diques indiquin que tot est\u00e0 b\u00e9?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

La hipocondria pot fer que qualsevol s\u00edmptoma es converteixi en una font de preocupaci\u00f3 i ansietat. La ter\u00e0pia psicol\u00f2gica t'ajuda a reduir la por a la malaltia, gestionar la incertesa i recuperar la tranquil\u00b7litat en el teu dia a dia.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Consulta!<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section><\/div>

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

¿Cómo saber si soy hipocondríaco? Quien ha tenido miedo de sufrir de una enfermedad, se puede haber asustado de las sensaciones de su cuerpo. Éstas sensaciones se interpretan como indicios que confirman la hipótesis de tener una enfermedad letal. Tabla de contenido Hipocondría: síntomas y tratamiento desde la Terapia Breve Estratégica Lo que hacen las […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4740,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"brizy-blank-template.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4737","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t