{"id":863,"date":"2022-01-11T20:26:25","date_gmt":"2022-01-11T18:26:25","guid":{"rendered":"https:\/\/maribeldemaya.net\/?page_id=863"},"modified":"2026-06-02T09:06:54","modified_gmt":"2026-06-02T07:06:54","slug":"fobias-que-son-y-como-superarlas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/maribeldemaya.net\/ca\/fobias-que-son-y-como-superarlas\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 son las fobias y c\u00f3mo superarlas?"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

¿Qué son las <\/span>fobias<\/strong> y cómo superarlas?<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

El miedo es la emoción básica más antigua y más importante, ya que nos protege de las amenazas del entorno, por lo tanto tener miedo es muy sano, pero se convierte en un problema cuando nos paraliza y nos bloquea impidiéndonos tener una vida funcional.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Tabla de contenido<\/span><\/use><\/svg><\/use><\/svg><\/span><\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\"\"<\/source><\/source><\/picture><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n

¿Qué son las fobias?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Etimológicamente la palabra fobia viene del griego y quiere decir pánico.<\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Una fobia es un <\/span>miedo intenso, desproporcionado e irracional a un estímulo interno o externo que puede desembocar en un ataque de pánico.<\/strong><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

El miedo es la emoción básica más antigua y más importante, ya que nos protege de las amenazas del entorno, por lo tanto tener miedo es muy sano, pero se convierte en un problema cuando nos paraliza y nos bloquea impidiéndonos tener una vida funcional.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
<\/use><\/svg><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Tipos de fobias<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Podemos generar una reacción de miedo paralizante a<\/span> cualquier cosa que nos pueda parecer una amenaza<\/strong>, activando la emoción del miedo y generando síntomas psico-fisiològicos varios.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Podríamos hacer una clasificación y diferenciar las fobias simples de la fobia generalizada:<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Fobia simple o monofobia<\/strong><\/p>\n

La primera clase de trastornos fóbicos está representada por el miedo patológico centrado en una realidad concreta. Hay tantos miedos como ideas puedan surgir: fobia a la mirada, fobia a las olivas, fobia a las palabras largas, fobia a los agujeros… <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

La fobia simple puede manifestarse ante una sola idea, situación o elemento o puede ser generalizada haciendo que la vida de una persona sea del todo disfuncional. La fobia social o la agorafobia, tienden a convertirse en fobias generalizadas, porque al relacionarse con situaciones de vida muy comunes la persona entra en la espiral de los intentos de solución a través de la evitación a la exposición y la solicitud de ayuda.<\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Tipos de fobias según el tipo de miedo desencadenante:<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n