{"id":6906,"date":"2022-04-07T16:56:16","date_gmt":"2022-04-07T14:56:16","guid":{"rendered":"https:\/\/maribeldemaya.net\/?page_id=6906"},"modified":"2026-05-31T11:06:02","modified_gmt":"2026-05-31T09:06:02","slug":"como-tomar-buenas-decisiones-en-cuatro-simples-pasos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/maribeldemaya.net\/ca\/como-tomar-buenas-decisiones-en-cuatro-simples-pasos\/","title":{"rendered":"Com prendre bones decisions en quatre passos senzills"},"content":{"rendered":"
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Cómo tomar buenas decisiones en cuatro simples pasos<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Si el miedo a decidir te bloquea te propongo una guía en cuatro pasos que te ayudará a salir de tu duda<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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¿Cómo decidir?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Tomar decisiones requiere tener <\/span>coraje, competencia, temperamento y capacidad de gestionar los efectos emotivos <\/strong>que tienen la consecuencia de las acciones. En este artículo te hablo de los tipos de decisiones que hay, las causas del bloqueo en la toma de decisiones y te explico en una <\/span>guía práctica los cuatro pasos <\/strong>que pueden ayudarte a la toma de decisiones.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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¿Cómo se manifiesta el miedo a tomar decisiones?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Durante el día tomamos miles de decisiones, estamos condenados a tomarlas, algunas las tomamos más conscientemente que otras: elegir la ropa que nos vamos a poner o la série que vamos a ver pueden generar más o menos dudas, pero en algunas ocasiones<\/span> el miedo a tomar decisiones importantes <\/strong>nos sumerge<\/span> en dilemas complejos que ponen en jaque nuestra capacidad de gestionar nuestras propias percepciones y emociones básicas.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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Tipos de decisiones<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Podemos encontrar diferentes tipos de decisiones, cada tipo requiere una estratégia de afrontamiento a poner en marcha.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Decisiones cruciales<\/span><\/h3>\n

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Cuando una vez tomada una decisión no habrá vuelta atrás. Se trata de decisiones críticas porque marcan un antes y un después cuando se ha tomado una elección. Elegir una carrera, un puesto de trabajo o un lugar dónde vivir son decisiones cruciales en la vida de una persona.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Decisiones difíciles<\/span><\/h3>\n

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La elección tiene un coste emocional que hay que aceptar. La decisión tiene efectos que tendrán consecuencias a asumir. Gestionar la emoción de tristeza o rabia va implícita en esta toma de decisiones. Tener que tomar una decisión difícil pondrá a prueba nuestra resiliencia.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Decisiones instintivas<\/span><\/h3>\n

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Se trata de decisiones guiadas por la emoción, por ejemplo dejar a una pareja. En este tipo de decisiones intentar controlar con la razón la toma de decisiones nos puede complicar mucho la vida,ya que la vida no está hecha para ser pensada, sino para ser vivida.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Decisiones extremas<\/span><\/h3>\n

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Se trata de decisiones que hay que tomar en situaciones límite, para asumirlas hace falta determinación, rapidez y coraje. Los profesionales de la salud durante la pandemia debieron tomar decisiones extremas ante el dilema de decidir a quién podían salvar.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Decisiones inevitables<\/span><\/h3>\n

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Las circunstancias nos empujan a tomar una decisión. Se trata de decisiones que tienen repercusiones emocionales y requieren resiliencia para ser elaboradas.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Decisiones complejas<\/span><\/h3>\n

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La situación o el problema propone diferentes variables que nos plantean diferentes escenarios sobre los cuales se nos plantea una ilusión de control que genera muchas dudas. Intentar controlar la incertidumbre nos plantea la incapacidad de tomar una elección.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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¿Por qué nos cuesta decidir?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Estamos condenados a ser libres y eso nos empuja a tener que elegir. <\/span>En la elección debemos desestimar una o varias opciones <\/strong>de las que se nos plantean, así que en ocasiones nos sentimos bloqueados por el miedo que sentimos al elegir. ¿Por qué nos cuesta tomar decisiones? El miedo a decidir tiene diferentes formas: <\/span><\/p>\n

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Por temor a equivocarnos<\/span><\/h2>\n

La vida nos obliga continuamente a elegir, pero en ocasiones el miedo se apodera de nosotros, bloqueando la acción a través de las siguientes formas: <\/span><\/p>\n

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