{"id":5197,"date":"2022-03-17T18:38:51","date_gmt":"2022-03-17T16:38:51","guid":{"rendered":"https:\/\/maribeldemaya.net\/?page_id=5197"},"modified":"2026-08-07T08:49:31","modified_gmt":"2026-08-07T06:49:31","slug":"fobia-de-impulsion","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/maribeldemaya.net\/ca\/fobias-que-son-y-como-superarlas\/fobia-de-impulsion\/","title":{"rendered":"Trastorn de control dels impulsos"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Tractament per a la f\u00f2bia d'impulsi\u00f3<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

La fobia d'impulsaci\u00f3 \u00e9s la por a perdre el control i fer-se mal a un mateix o als altres.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Taula de continguts<\/span><\/span><\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

La fobia d'impulsos \u00e9s la por irracional i intensa a tenir impulsos o pensaments que puguin portar a fer mal a un mateix o als altres, o a dir o fer coses que es consideren inacceptables o vergonyoses. Aquesta por pot generar ansietat significativa i comportaments d'evitaci\u00f3.<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

trastorno de ansiedad que provoca en la persona que lo sufre episodios de miedo intenso a tener un impulso incontrolable de hacerse da\u00f1o a s\u00ed misma o a otras personas. <\/span>por a perdre el control i fer-se mal a un mateix o als altres<\/strong>. Les persones que ho pateixen temen fer mal als seus fills, a les seves parelles, amics\u2026 \u00e9s una por aterridora que els fa evitar situacions o contextos on podrien perdre el control.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

La fobia d'impulsos es relaciona amb el TOC, ja que els pensaments intrusius ocupen molt de temps i generen moltes mol\u00e8sties., <\/span>es tracta d'una fixaci\u00f3 obsessiva <\/strong>que la majoria de vegades no genera rituals ni compulsions.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

Les f\u00f2bies d'impuls s\u00f3n perilloses?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

La f\u00f2bia de l'impulsi\u00f3 es viu i es patia en silenci. La culpa i la vergonya que senten les persones que pateixen f\u00f2bia de l'impulsi\u00f3 fa que sigui un trastorn molt poc compartit i per tant molt poc conegut. \u00bfSi ho explico pensaran que estic boig?, \u00bfEm prendran per un ximple que est\u00e0 perdent la corda?, \u00bfCreurien que no li dono prou atenci\u00f3 als meus fills o a la meva parella?, etc\u2026<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Les persones que senten por a perdre el control i fer mal a altres, no solen perdre'l, es cuiden molt de fer mal als altres i si aix\u00f2 ocorre de manera fortu\u00efta senten molt de malestar o culpa. Aquesta por les protegeix de cometre els actes que temen, \u00e9s per aquest motiu que les f\u00f2bies d'impulsi\u00f3 no s\u00f3n perilloses. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Tipus de f\u00f2bies d'impuls<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Les porses de perdre el control que generen evitaments i que alimentin m\u00e9s les fixacions obsessives tab\u00fa que veiem a consulta s\u00f3n:<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

Por de fer-se mal a si mateix<\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Es tracta de persones que temen perdre el control i posar en risc la seva vida:<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

<\/span>-Tinc por de saltar del balc\u00f3, caure i morir! Jo no vull su\u00efcidar-me!<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

Fobia a fer mal a alguna altra persona<\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Normalment qui t\u00e9 aquest tipus de f\u00f2bia d'impulsos tem danyar les persones que m\u00e9s estima:<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

<\/span>-No puc veure un ganivet a la cuina sense que em passi pel cap que podria clavar-lo a les meves filles. No puc entrar a la cuina si elles s\u00f3n a casa.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

Por a haver atropellat alg\u00fa <\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

He oblidat el trajecte en cotxe que vaig fer i des d'aquell dia no visc tranquil pensant que podia haver atropellat alg\u00fa\u2026 quan veig un policia crec que em volen arrestar! Reviso les not\u00edcies per comprovar si va haver-hi un atropellament aquell dia.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

Por<\/span><\/h3>\n

a boig<\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Tenir por a perdre la ra\u00f3 per pensar en actes perillosos que comprometen la pr\u00f2pia seguretat o la dels altres per cedir a l'impuls de la idea que assalta o per una p\u00e8rdua de control.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

F\u00f2bia a tenir impulsos sexuals tab\u00fa<\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Pensar en la possibilitat de tenir una orientaci\u00f3 sexual amb la qual no ens identifiquem o tenir por d'una tend\u00e8ncia sexual tab\u00fa, s\u00f3n pensaments que generen molt de malestar. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

TOC de hacer da\u00f1o o TOC agressiu<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

La fobia d'impulsi\u00f3 tamb\u00e9 es coneix com el <\/span>El TOC agressiu o el TOC de fer mal<\/strong>, per\u00f2 d'agressiu no en t\u00e9 res de res. Des de la Ter\u00e0pia Breu Estrat\u00e8gica parlem de <\/span>fixaci\u00f3 obsessiva<\/strong>, ja que el malestar est\u00e0 lliure d'acci\u00f3, \u00e9s a dir, no trobem rituals ni compulsi\u00f3, l'\u00fanic que es fa \u00e9s pensar o intentar no fer-ho, aix\u00f2 vol dir que la trampa es basa en activar pensaments rumia toris que es perceben com a molestos i perillosos.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Les persones que tenen por de fer-se mal o de fer mal als altres, pensen molt i s'espanten d'all\u00f2 que pensen. De vegades el pensament esdev\u00e9 una fixaci\u00f3 obsessiva que s'articula a trav\u00e9s de preguntes que la persona intenta respondre sense \u00e8xit, ja que intentar respondre de manera correcta a preguntes que no tenen resposta possible, construeix la trampa. Algunes de les preguntes que es fan les persones que pateixen f\u00f2bia d'impulsos s\u00f3n:<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

01<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

I qu\u00e8, i si em perdo i ho faig?<\/strong><\/p>\n

Els raptus no existeixen, la por<\/span> El pensament ens protegeix de l'acci\u00f3.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

02<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Si ho penso \u00e9s que s\u00f3c capa\u00e7 de fer-ho?<\/strong><\/p>\n

Pensar \u00e9s diferent de fer. Tenir pensaments no es pot controlar, les accions s\u00ed que s\u00f3n responsabilitat de cadasc\u00fa.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

03<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Si ho penso \u00e9s que en el fons ho desitjo?<\/strong><\/p>\n

Tenir pensaments pertorbadors \u00e9s habitual. La majoria de persones han tingut en algun moment pensaments tab\u00fa relacionats amb impulsos sexuals, su\u00efcides, etc\u2026 Fixar-se en ells a la ment dep\u00e8n del que fem amb ells.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

Els s\u00edmptomes de la f\u00f2bia d'impulsos inclouen por intensa a perdre el control, a fer-se mal a un mateix o als altres, i pensaments intrusius i no desitjats sobre fer mal.<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Evitaci\u00f3 o a\u00efllament: <\/strong>Les persones que pateixen aquest tipus de fixaci\u00f3 obsessiva intenten evitar situacions o persones que els connecten amb el pensament de perdre el control. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Intenta no pensar:<\/strong> Evitar pensar \u00e9s una altra de les solucions que construeixen el problema, ja que intentar no pensar \u00e9s pensar dues vegades.<\/span><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Intent de control:<\/strong> Controlar els pensaments, intentar pensar positivament, intentar controlar les emocions de culpa i vergonya, etc\u2026 aix\u00f2 genera m\u00e9s sensaci\u00f3 de p\u00e8rdua de control.<\/span><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

No parlar<\/strong> Parlar dels pensaments que espanten agreugen la por a ser jutjat. No ser compr\u00e8s o pensar que els altres em tractaran com un boig fa que el problema es visqui amb vergonya i culpa. La f\u00f2bia d'impulsi\u00f3 afecta moltes persones que la pateixen per\u00f2 no la comparteixen per por.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Consulta!<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Tractament de la f\u00f2bia d'impulsos<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Saber qu\u00e8 causa el pensament no ens ajuda a resoldre el problema. Per tractar la f\u00f2bia d'impulsi\u00f3, busquem <\/span>com es formula el problema<\/u><\/strong>, per tant intentarem descobrir-lo i definir-lo: <\/span><\/p>\n

<\/p>\n

    \n
  1. Com apareix el pensament?: en forma d\u2019idea, d\u2019imatge, etc\u2026<\/span><\/li>\n
  2. Quan apareixen: s\u00f3n idees espont\u00e0nies o les puc preveure?<\/span><\/li>\n
  3. D'on sorgeixen?, Hi ha algun lloc segur? <\/span><\/li>\n
  4. Amb qui apareixen? <\/span><\/li>\n
  5. etc\u2026<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    \u00c9s important qu\u00e8<\/span> solucions ha intentat la persona<\/u><\/strong>, Tant les que han funcionat com les que no: intent de control, evasi\u00f3, etc\u2026<\/span><\/p>\n

    <\/span><\/p>\n

    Un cop h\u00e0gim definit com succeeix, <\/span>buscarem la t\u00e8cnica<\/strong> que ens permeti desbloquejar el problema: donar un lloc i un temps als pensaments o a les imatges i evitar deixar de pensar-hi sol ser una pauta que articula la prescripci\u00f3 que dissenyem<\/span> a la mesura de la persona<\/strong>: la <\/span>pitjor fantasia<\/span>, La evocaci\u00f3 d'imatges o pensaments de manera estructurada, etc., s\u00f3n t\u00e8cniques que ajuden a desxifrar el problema de manera efectiva i duradora.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

    \n
    \n
    \n
    <\/div>\n
    <\/div>\n<\/div>\n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n

    Com et puc ajudar?<\/span>?<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
    \n
    \n
    \n

    Si vols alliberar-te de la fobia d'impulsi\u00f3 t'ajudo amb t\u00e8cniques adaptades a tu.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

    Consulta!<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section><\/div>

    <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Tratamiento para la fobia de impulsión La fobia de impulsión es el miedo a perder el control y hacerse daño a uno mismo o a los demás Tabla de contenido ¿Qué es la fobia de impulsión? La fobia de impulsión es un miedo a perder el control y dañarse a uno mismo o a los […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4999,"parent":863,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"brizy-blank-template.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5197","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t