{"id":5197,"date":"2022-03-17T18:38:51","date_gmt":"2022-03-17T16:38:51","guid":{"rendered":"https:\/\/maribeldemaya.net\/?page_id=5197"},"modified":"2026-08-07T08:49:31","modified_gmt":"2026-08-07T06:49:31","slug":"fobia-de-impulsion","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/maribeldemaya.net\/ca\/fobias-que-son-y-como-superarlas\/fobia-de-impulsion\/","title":{"rendered":"Trastorn de control dels impulsos"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Tractament per a la f\u00f2bia d'impulsi\u00f3<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

La fobia d'impulsaci\u00f3 \u00e9s la por a perdre el control i fer-se mal a un mateix o als altres.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Taula de continguts<\/span><\/span><\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

La fobia d'impulsos \u00e9s la por irracional i intensa a tenir impulsos o pensaments que puguin portar a fer mal a un mateix o als altres, o a dir o fer coses que es consideren inacceptables o vergonyoses. Aquesta por pot generar ansietat significativa i comportaments d'evitaci\u00f3.<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

trastorno de ansiedad que provoca en la persona que lo sufre episodios de miedo intenso a tener un impulso incontrolable de hacerse da\u00f1o a s\u00ed misma o a otras personas. <\/span>por a perdre el control i fer-se mal a un mateix o als altres<\/strong>. Las personas que lo sufren temen hacer daño a sus hijos, a sus parejas, amigos…es un miedo aterrador que hace que eviten situaciones o contextos en dónde podrían perder el control.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

La fobia d'impulsos es relaciona amb el TOC, ja que els pensaments intrusius ocupen molt de temps i generen moltes mol\u00e8sties., <\/span>es tracta d'una fixaci\u00f3 obsessiva <\/strong>que la majoria de vegades no genera rituals ni compulsions.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

Les f\u00f2bies d'impuls s\u00f3n perilloses?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

La fobia de impulsión se vive y se padece en silencio. La culpa y la verguenza que sienten las personas que padecen fobia de impulsión hace que sea un trastorno muy poco compartido y por lo tanto muy poco conocido. ¿Si lo explico pensarán que estoy loco?, ¿Me tomarán por un chiflado que está perdiendo la cordura?, ¿Será que creerán que no quiero lo suficiente a mis hijos o a mi pareja?, etc…<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Les persones que senten por a perdre el control i fer mal a altres, no solen perdre'l, es cuiden molt de fer mal als altres i si aix\u00f2 ocorre de manera fortu\u00efta senten molt de malestar o culpa. Aquesta por les protegeix de cometre els actes que temen, \u00e9s per aquest motiu que les f\u00f2bies d'impulsi\u00f3 no s\u00f3n perilloses. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Tipus de f\u00f2bies d'impuls<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Les porses de perdre el control que generen evitaments i que alimentin m\u00e9s les fixacions obsessives tab\u00fa que veiem a consulta s\u00f3n:<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

Por de fer-se mal a si mateix<\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Es tracta de persones que temen perdre el control i posar en risc la seva vida:<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

<\/span>-Tinc por de saltar del balc\u00f3, caure i morir! Jo no vull su\u00efcidar-me!<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

Fobia a fer mal a alguna altra persona<\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Normalment qui t\u00e9 aquest tipus de f\u00f2bia d'impulsos tem danyar les persones que m\u00e9s estima:<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

<\/span>-No puc veure un ganivet a la cuina sense que em passi pel cap que podria clavar-lo a les meves filles. No puc entrar a la cuina si elles s\u00f3n a casa.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

Por a haver atropellat alg\u00fa <\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Olvidé el trayecto en coche que hice y desde ése día no vivo tranquila pensando que pude haber atropellado a alguien… cuando veo un policía creo que me viene a arrestar! Reviso las notícias para comprobar si ha habido un atropello el día aquél.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

Por<\/span><\/h3>\n

a boig<\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Tenir por a perdre la ra\u00f3 per pensar en actes perillosos que comprometen la pr\u00f2pia seguretat o la dels altres per cedir a l'impuls de la idea que assalta o per una p\u00e8rdua de control.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

F\u00f2bia a tenir impulsos sexuals tab\u00fa<\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Pensar en la possibilitat de tenir una orientaci\u00f3 sexual amb la qual no ens identifiquem o tenir por d'una tend\u00e8ncia sexual tab\u00fa, s\u00f3n pensaments que generen molt de malestar. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

TOC de hacer da\u00f1o o TOC agressiu<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

La fobia d'impulsi\u00f3 tamb\u00e9 es coneix com el <\/span>El TOC agressiu o el TOC de fer mal<\/strong>, per\u00f2 d'agressiu no en t\u00e9 res de res. Des de la Ter\u00e0pia Breu Estrat\u00e8gica parlem de <\/span>fixaci\u00f3 obsessiva<\/strong>, ja que el malestar est\u00e0 lliure d'acci\u00f3, \u00e9s a dir, no trobem rituals ni compulsi\u00f3, l'\u00fanic que es fa \u00e9s pensar o intentar no fer-ho, aix\u00f2 vol dir que la trampa es basa en activar pensaments rumia toris que es perceben com a molestos i perillosos.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Les persones que tenen por de fer-se mal o de fer mal als altres, pensen molt i s'espanten d'all\u00f2 que pensen. De vegades el pensament esdev\u00e9 una fixaci\u00f3 obsessiva que s'articula a trav\u00e9s de preguntes que la persona intenta respondre sense \u00e8xit, ja que intentar respondre de manera correcta a preguntes que no tenen resposta possible, construeix la trampa. Algunes de les preguntes que es fan les persones que pateixen f\u00f2bia d'impulsos s\u00f3n:<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

01<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

I qu\u00e8, i si em perdo i ho faig?<\/strong><\/p>\n

Els raptus no existeixen, la por<\/span> El pensament ens protegeix de l'acci\u00f3.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

02<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Si ho penso \u00e9s que s\u00f3c capa\u00e7 de fer-ho?<\/strong><\/p>\n

Pensar \u00e9s diferent de fer. Tenir pensaments no es pot controlar, les accions s\u00ed que s\u00f3n responsabilitat de cadasc\u00fa.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

03<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Si ho penso \u00e9s que en el fons ho desitjo?<\/strong><\/p>\n

Tener pensamientos perturbadores es común. La mayoría de personas han tenido en alguna ocasión pensamientos tabú relacionados con impulsos sexuales, suicidas, etc… fijarlos en la mente depende de lo que hagamos con ellos.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

Els s\u00edmptomes de la f\u00f2bia d'impulsos inclouen por intensa a perdre el control, a fer-se mal a un mateix o als altres, i pensaments intrusius i no desitjats sobre fer mal.<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Evitaci\u00f3 o a\u00efllament: <\/strong>Les persones que pateixen aquest tipus de fixaci\u00f3 obsessiva intenten evitar situacions o persones que els connecten amb el pensament de perdre el control. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Intenta no pensar:<\/strong> Evitar pensar \u00e9s una altra de les solucions que construeixen el problema, ja que intentar no pensar \u00e9s pensar dues vegades.<\/span><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Intent de control:<\/strong> Controlar los pensamientos, intentar pensaren positivo, intentar controlar las emociones de culpa y vergüenza, etc… esto genera más sensación de pérdida de control.<\/span><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

No parlar<\/strong> Parlar dels pensaments que espanten agreugen la por a ser jutjat. No ser compr\u00e8s o pensar que els altres em tractaran com un boig fa que el problema es visqui amb vergonya i culpa. La f\u00f2bia d'impulsi\u00f3 afecta moltes persones que la pateixen per\u00f2 no la comparteixen per por.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Consulta!<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Tractament de la f\u00f2bia d'impulsos<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Saber qu\u00e8 causa el pensament no ens ajuda a resoldre el problema. Per tractar la f\u00f2bia d'impulsi\u00f3, busquem <\/span>com es formula el problema<\/u><\/strong>, per tant intentarem descobrir-lo i definir-lo: <\/span><\/p>\n

<\/p>\n

    \n
  1. ¿Cómo aparece el pensamiento?: en forma de idea, de imagen, etc…<\/span><\/li>\n
  2. Quan apareixen: s\u00f3n idees espont\u00e0nies o les puc preveure?<\/span><\/li>\n
  3. D'on sorgeixen?, Hi ha algun lloc segur? <\/span><\/li>\n
  4. Amb qui apareixen? <\/span><\/li>\n
  5. etc…<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    \u00c9s important qu\u00e8<\/span> solucions ha intentat la persona<\/u><\/strong>, tanto las que han funcionado como las que no: intento de control, evitación, etc…<\/span><\/p>\n

    <\/span><\/p>\n

    Un cop h\u00e0gim definit com succeeix, <\/span>buscarem la t\u00e8cnica<\/strong> que ens permeti desbloquejar el problema: donar un lloc i un temps als pensaments o a les imatges i evitar deixar de pensar-hi sol ser una pauta que articula la prescripci\u00f3 que dissenyem<\/span> a la mesura de la persona<\/strong>: la <\/span>pitjor fantasia<\/span>, la evocación de las imágenes o pensamientos de manera estructurada, etc… son técnicas que ayudan a desboquear el problema de manera eficaz y duradera.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

    \n
    \n
    \n
    <\/div>\n
    <\/div>\n<\/div>\n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n

    Com et puc ajudar?<\/span>?<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
    \n
    \n
    \n

    Si vols alliberar-te de la fobia d'impulsi\u00f3 t'ajudo amb t\u00e8cniques adaptades a tu.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

    Consulta!<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section><\/div>

    <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Tratamiento para la fobia de impulsión La fobia de impulsión es el miedo a perder el control y hacerse daño a uno mismo o a los demás Tabla de contenido ¿Qué es la fobia de impulsión? La fobia de impulsión es un miedo a perder el control y dañarse a uno mismo o a los […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4999,"parent":863,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"brizy-blank-template.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5197","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t