{"id":3659,"date":"2022-02-13T12:02:20","date_gmt":"2022-02-13T10:02:20","guid":{"rendered":"https:\/\/maribeldemaya.net\/?page_id=3659"},"modified":"2026-05-28T18:16:36","modified_gmt":"2026-05-28T16:16:36","slug":"aerofobia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/maribeldemaya.net\/ca\/fobias-que-son-y-como-superarlas\/aerofobia\/","title":{"rendered":"Por de volar"},"content":{"rendered":"
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Aerofobia<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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El miedo a volar<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n
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Tabla de contenido<\/span><\/use><\/svg><\/use><\/svg><\/span><\/div>\n
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Fobia a volar<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Llegan las vacaciones y “a lo peor” se presenta la posibilidad de hacer un viaje que te apetece mucho, pero que requiere volar.<\/span><\/h2>\n

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Hasta ahora lo has evitado a toda costa<\/strong>, esto te ha ayudado momentáneamente a sentir menos ansiedad, pero a medida que ha pasado el tiempo, cada vez te has sentido menos capaz de afrontar la situación. <\/span>Así has ido construyendo un abismo mayor entre tu miedo y la posibilidad de volar.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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No existe el valor en la naturaleza. En la naturaleza existe el miedo. Por eso es más fácil tener miedo que tener valor; el miedo viene por sí mismo, no es preciso ir a buscarlo.<\/span><\/p>\n

V.G.Rossir<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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¿Qué empeora el miedo a volar?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Antes de volar, te has preparado, intentando no pensar en el miedo<\/strong>, pero paradójicamente contra más lo intentas, menos lo consigues. <\/span>El uso de fármacos y otras substancias <\/strong>que a veces, te podrían ayudan a sofocar la ansiedad momentáneamente, pero <\/span>no dejan de ser una muleta <\/strong>para intentar afrontar el terror que te produce la situación.<\/span><\/p>\n

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Cuando no te ha quedado más remedio que coger un avión, seguramente te has hecho <\/span>acompañar de alguien para sentirte más seguro<\/strong>, como si tu acompañante pudiera salvarte en caso de haber tenido un accidente aéreo.<\/span><\/p>\n

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El acompañamiento para poder afrontar la situación, en estos casos, no hace más que confirmarnos nuestra imposibilidad, incluso puede generar culpa y deuda hacia el otro si éste declara que lo hace tan solo por ti.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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““Llevo conmigo las heridas de las batallas que he evitado” <\/span><\/p>\n

<\/em>Pessoa<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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¿Qué debes dejar de hacer si tienes miedo a volar?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Si por casualidad has conseguido entrar en el avión, muy probablemente el miedo intenso se ha apoderada de ti y cualquier pequeño gesto del personal del avión, cualquier ruido inesperado o cualquier movimiento del aeroplano pueden hacer que tu terror se convierta en pánico, <\/span>intentar controlar todo, te hace perder el control.<\/strong><\/p>\n

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Cualquiera que tenga un mínimo sentido común siente un pellizco en el estómago cuando tiene que volar. Hace falta una buena dosis de inconsciencia para no dudar ni por un segundo que ese amasijo de metal se vaya a mantener en el cielo cargado de personas.<\/span><\/p>\n

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<\/span>El miedo es la más antigua e importante de las emociones<\/strong>, la que nos protege ante las amenazas y los peligros, poder sentir miedo es pues una suerte !. Sin embargo, si el miedo se vuelve terror, nos bloquea, nos limita y la labor que debería desempeñar se vuelve en nuestra contra transformando una función sana en un problema, entonces es cuando aparece el ataque de pánico i\/o la fobia.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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El miedo mirado a la cara se transforma en valor, el miedo evitado se convierte en pánico<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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¿El miedo a volar te impide disfrutar de tus viajes?<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Si cada vuelo se convierte en días de ansiedad, pensamientos catastróficos o incluso evitas viajar por miedo, la terapia puede ayudarte. Trabajaremos juntos para entender el origen de ese miedo, reducir la ansiedad y darte herramientas prácticas para que vuelvas a sentir control y tranquilidad antes y durante el vuelo. No tienes por qué seguir limitando tus planes, vacaciones o oportunidades por el miedo a volar.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

¡CONSULTA!<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section><\/div>

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