{"id":3582,"date":"2022-02-12T20:44:50","date_gmt":"2022-02-12T18:44:50","guid":{"rendered":"https:\/\/maribeldemaya.net\/?page_id=3582"},"modified":"2026-05-28T17:28:20","modified_gmt":"2026-05-28T15:28:20","slug":"misofobia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/maribeldemaya.net\/ca\/fobias-que-son-y-como-superarlas\/misofobia\/","title":{"rendered":"Misof\u00f2bia"},"content":{"rendered":"
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Misofobia<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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La misofobia es una fobia simple que se relaciona con el miedo a contaminarse con gérmenes<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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¿Qué es la misofobia?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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La misofobia es una fobia simple que se relaciona con el <\/span>miedo a la contaminación con gérmenes<\/strong>. Esta fobia se puede relacionar con el trastorno obsesivo compulsivo del que te hablo en el post: ¿Cuándo se convierte una mania en un toc?<\/span><\/p>\n

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Podemos encontrar este mismo miedo a la suciedad, a contaminarse o a los gérmenes o a la suciedad descrito bajo las etiquetas de <\/span>germofobia<\/strong>, <\/span>bacilofobia<\/strong> o <\/span>bacteriofobia<\/strong>.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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¿Cómo empieza la misofobia?<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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La <\/span>misofobia<\/strong> puede llegar a ser un <\/span>trastornos muy grave e invalidantes<\/strong>: se caracteriza por rituales repetitivos y pensamientos obsesivos que bajo una lógica racional que se lleva al extremo, se acaban convirtiendo en absurdos e irracionales. <\/span><\/p>\n

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Puede aparecer en forma de <\/span>duda, de ritual, incapacitando la acción o poniendo en marcha actos preventivos<\/strong> llevados al extremo que lejos de ayudar, construyen una prisión que invalida la vida de la persona.<\/span><\/p>\n

De lo lógico llegaríamos, por exceso, a lo ilógico.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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La Misofobia y los rituales<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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La idea de haberse podido contaminar con algún germen puede <\/span>desencadenar rituales que intenten combatir esta idea<\/strong> hasta estar completamente seguros que estamos desinfectados y fuera de peligro.<\/span><\/p>\n

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Un ritual es una <\/span>compulsión que se estructura de manera rígida<\/strong>. Se trata de una idea que desencadena una relación de <\/span>acciones o pensamientos<\/strong> con el fin de aliviar de forma mágica la angustia o ansiedad que se despierta tras las ideas obsesivas.<\/span><\/p>\n

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Los rituales se manifiestan a través de pensamientos o conductas <\/span>estructuradas, rígidas y repetitivas<\/strong>.<\/span><\/p>\n

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Podemos diferenciar tres tipos de rituales:<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Preventivos: <\/strong>Acciones para prevenir un miedo, como por ejemplo: lavar toda la ropa que usamos para salir a la calle a temperaturamuy elevada y ducharse con agua muy caliente y frotarse con lejía el cuerpo al llegar a casa para evitar contagiarse de un virus.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Reparatorios. <\/strong>Comprobar compulsivamente si estoy contagiado cuando sospecho haber estado en contacto con la enfermedad: por ejemplo, me hago un test de antígenos cada vez que creo haber estado expuesto al virus.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Propiciatorios.<\/strong> Acciones para la buena suerte, rezar, usar amuletos, etc.<\/span><\/p>\n

Los rituales i las compulsiones pueden generar un problema de salud todavía más grave. Puedes descubrirmás en el post:¿Qué es el TOC y cual es su tratamiento?<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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Misofobia: síntomas<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Los síntomas de la misofobia son evitar cualquier contacto con posibles focos de contaminación, no tocar objetos, desinfección y lavado de manos, ropa, espacios, etc. ​ Su miedo se concentra en las materias biológicas, en los olores corporales y en la suciedad visible.<\/span><\/p>\n

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Las personas que sufren misofobia temen contaminarse y ese miedo ante la posibilidad de haber estado en contacto con un foco decontaminación o el hecho de no haberse labado apropiadamente pueden desencadenar compulsiones, rituales, ansiedad generalizada o incluso crisis de pánico.<\/span><\/p>\n

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Podemos diferenciar los síntomas conductuales de los psicofisiológicos:<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Síntomas fisiológicos de la Misofobia<\/span><\/h3>\n

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