{"id":2321,"date":"2022-01-31T20:48:42","date_gmt":"2022-01-31T18:48:42","guid":{"rendered":"https:\/\/maribeldemaya.net\/?page_id=2321"},"modified":"2026-05-08T16:34:29","modified_gmt":"2026-05-08T14:34:29","slug":"depresion-tratamiento","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/maribeldemaya.net\/ca\/depresion-tratamiento\/","title":{"rendered":"Superar la depresi\u00f3n con la Terapia Breve Estrat\u00e9gica"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Depresión<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

La renuncia es un suicidio cotidiano<\/span><\/p>\n

H. Balzac <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Tabla de contenido<\/span><\/use><\/svg><\/use><\/svg><\/span><\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
<\/use><\/svg><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Superar la depresión con la Terapia Breve Estratégica<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

La depresión es un trastorno que afecta física y psicológicamente a la persona que lo padece y también tiene un efecto sobre su entorno.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Desde el enfoque estratégico tratamos la depresión ayudando a la persona a <\/span>recuperar su vida enfrentándose a ella<\/strong>, guiando a la persona a través de las sesiones a que actúe de manera diferente respecto a su situación para que sienta que puede construir su vida de manera diferente.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Mediante la Terapia Breve Estratégica trabajamos con <\/span>protocolos adaptados ad hoc a la situación de cada persona<\/strong> teniendo en cuenta cómo se está generando la dificultad o el problema que está construyendo la depresión. En pocas sesiones. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

La depresión se cura si sabes cómo<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Si te preguntas si la depresión se cura, la respuesta es afirmativa. <\/span>Es un mal totalmente curable.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Desde la psiquiatría clásica la depresión se ha tratado como un trastorno crónico, pero si entendemos cómo está funcionando podremos<\/span> reconstruir una realidad que sea funcional, y por lo tanto, superar la depresión.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
<\/use><\/svg><\/span><\/div>\n
\n
\n
\n

Un rayo de luz es suficiente para disipar las tinieblas<\/em><\/p>\n

San Francisco de Asís<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\"\"<\/source><\/source><\/picture><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Usamos un tratamiento para la depresión que funciona<\/span><\/h2>\n

Consulta en Mataró, Arenys de Mar y online<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Te atendemos presencialmente en nuestra consulta de Mataró, Arenys de Mar o online para el tratamiento de la depresión. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Mediante la Terapia Breve Estratégica te ayudamos planificando objetivos y estableciendo estrategias capaces de cambiar la realidad para solucionar el problema. <\/span>Esta terapia tiene una tasa de éxito en estos casos del 75%. <\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

En nuestra consulta de Mataró utilizamos un protocolo desarrollado en el <\/span>Centro di Terapia Strategica de Arezzo (Italia)<\/u><\/a> adaptado a cada caso de depresión y a cada persona. Detectamos y trabajamos <\/span>analizando las soluciones que la persona ha intentado buscar que, lejos de mejorar, han empeorado el problema<\/strong>. Guiamos a las personas para que recuperen su vida hasta llegar a que sean capaces de renunciar a la renuncia y gestionar su vida en primera persona.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

La depresión clínica no es tristeza ni angustia<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

¿Tengo que consultar a un psicólogo por una depresión?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Sentir tristeza en ocasiones, es normal, <\/span>estar demasiado tiempo sumido en la desesperación y el malestar requiere pedir ayuda<\/strong>, ya que la depresión tiene solución. Pedir ayuda de un profesional es clave. <\/span><\/p>\n

<\/p>\n

La depresión suele construirse de manera subsidiaria a un evento traumático o como consecuencia, efecto o reacción a una situación primaria.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Las personas que sufren un trastorno depresivo sienten abatimiento, tristeza, falta de ilusión, confusión mental, falta de concentración, falta de sueño o hipersomnia, etc. <\/span>La depresión clínica no es tristeza ni angustia,<\/strong> es un estado de melancolía permanente que nos lleva a tirar la toalla, a no tener esperanza y a renunciar a nuestra vida. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Algo que va más allá de la tristeza<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

¿Qué es la depresión?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

La depresión es la etiqueta más usada en los últimos años, parece que cualquier persona que sufre un malestar psicológico pudiera ser diagnosticado de depresión. Se calcula que <\/span>afecta a más de 300 millones de personas en el mundo<\/strong> y un 5,2 % de la población del estado español ha sufrido depresión en algún momento de su vida según datos de 2015 de la OMS.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

La depresión se construye a través de una incapacidad para asumir las actividades cotidianas y de <\/span>un estado de renuncia ante la vida en general<\/strong>. La depresión va más allá de la tristeza.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\"\"<\/source><\/source><\/picture><\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Podemos distinguir dos tipos de renuncia: una más generalizada y otra parcial que se manifiesta en alguna área concreta de la vida.<\/span> <\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Renuncia general<\/strong>: La persona se paraliza y rechaza hacer cualquier cosa. El comportamiento está ralentizado, desmotivado, hay pensamientos derrotistas y el placer está ausente. Las personas que renuncian de manera general a su vida, <\/span>viven en ausencia de esperanza<\/strong>, tan solo se lamentan.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Se trata de estados depresivos graves<\/strong> que impiden que pidan ayuda directamente, son los demás los que consultan al psicólogo. (Más adelante te contamos cómo puedes ayudar a una persona con depresión si es tu caso).<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Renuncia parcial:<\/strong> La renuncia afecta a alguna área concreta, <\/span>la persona se siente abatida pero no derrotada<\/strong>. La sensación puede afectar a un ámbito de relación de la persona (laboral, pareja, social…) pero puede generar una sensación de malestar generalizada. La renuncia parcial puede llegar a ser general si no se pone remedio.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/use><\/svg><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

CAUSAS DE LA DEPRESIÓN<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

¿Qué puede generar una depresión?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Alguien que sufre de ansiedad y lleva evitando enfrentar actividades cotidianas durante mucho tiempo puede llegar a sentirse incapaz de asumir su vida. <\/span>La depresión no es un trastorno en sí mismo, sino que casi siempre es el efecto resultante de otro trastorno o de una situación traumática. <\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Un ejemplo podría ser el de un joven desengañado y traicionado por su pareja que, tras los dolorosos hechos vividos, se construye la siguiente creencia, que supone una renuncia aplicada en el plano emocional: <\/span>“a partir de ahora no me dejo involucrar y así nadie ni nada podrá hacerme daño”<\/em>. <\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Aunque esta renuncia se aplica sólo en el plano emocional, los efectos provocarán un estado general de insatisfacción que acabará por afectar a otras áreas de la vida de la persona.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Trastornos como por ejemplo, <\/span>el TOC o la fobia social<\/strong>, pueden generar sensación de incapacidad por la rendición que conllevan, de la misma manera, la renuncia puede venir después de una <\/span>pérdida, un fracaso, una separación o un duelo<\/strong>.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

¡CONTACTA YA!<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Síntomas de la depresión. Cómo saber si tienes depresión<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Las personas con depresión suelen tener los siguientes síntomas:<\/p>\n

<\/p>\n