{"id":2321,"date":"2022-01-31T20:48:42","date_gmt":"2022-01-31T18:48:42","guid":{"rendered":"https:\/\/maribeldemaya.net\/?page_id=2321"},"modified":"2026-08-07T10:08:52","modified_gmt":"2026-08-07T08:08:52","slug":"depresion-tratamiento","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/maribeldemaya.net\/ca\/depresion-tratamiento\/","title":{"rendered":"Superar la depresi\u00f3n con la Terapia Breve Estrat\u00e9gica"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Depressi\u00f3<\/span><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Rendir-se \u00e9s una forma di\u00e0ria d'autodestrucci\u00f3.<\/span><\/p>\n

H. Balzac <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Taula de continguts<\/span><\/span><\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Superar la depressi\u00f3 amb Ter\u00e0pia Estrat\u00e8gica Breu<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

La depressi\u00f3 \u00e9s una condici\u00f3 que afecta els qui la pateixen tant f\u00edsica com psicol\u00f2gicament, i tamb\u00e9 t\u00e9 un impacte en les persones que els envolten.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Des d'una perspectiva estrat\u00e8gica, tractem la depressi\u00f3 ajudant la persona a <\/span>recuperar la seva vida afrontant-la<\/strong>, guiant la persona al llarg de les sessions per animar-la a respondre de manera diferent a la seva situaci\u00f3, de manera que senti que pot donar forma a la seva vida d'una manera diferent.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

A trav\u00e9s de la Ter\u00e0pia Estrat\u00e8gica Breu, treballem amb <\/span>protocols adaptats espec\u00edficament a la situaci\u00f3 de cada persona<\/strong> Tenint en compte com sorgeix la dificultat o el problema que condueix a la depressi\u00f3. En nom\u00e9s unes poques sessions. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

La depressi\u00f3 es pot curar si saps com.<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Si et preguntes si la depressi\u00f3 es pot curar, la resposta \u00e9s s\u00ed. <\/span>\u00c9s una afecci\u00f3 completament curable.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

En la psiquiatria tradicional, la depressi\u00f3 s'ha tractat com una malaltia cr\u00f2nica, per\u00f2 si entenem com funciona, podrem<\/span> reconstruir una realitat que sigui funcional i, d'aquesta manera, superar la depressi\u00f3.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
<\/span><\/div>\n
\n
\n
\n

Un sol raig de llum \u00e9s suficient per dissipar la foscor.<\/span><\/p>\n

Sant Francesc d'Ass\u00eds<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\"\"<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Utilitzem un tractament per a la depressi\u00f3 que funciona<\/span><\/h2>\n

Consulta a Matar\u00f3, Arenys de Mar i online<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Oferim consultes presencials a les nostres cl\u00edniques de Matar\u00f3 i Arenys de Mar, o en l\u00ednia, per al tractament de la depressi\u00f3. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Mitjan\u00e7ant la Ter\u00e0pia Estrat\u00e8gica Breu, t'ajudem a establir objectius i a idear estrat\u00e8gies dissenyades per canviar les teves circumst\u00e0ncies i resoldre el problema. <\/span>Aquesta ter\u00e0pia t\u00e9 una taxa d'\u00e8xit del 75% en aquests casos. <\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Al nostre consultori de Matar\u00f3, fem servir un protocol desenvolupat a la <\/span>Centre per a la Ter\u00e0pia Estrat\u00e8gica, Arezzo (It\u00e0lia)<\/u><\/a> adaptat a cada cas de depressi\u00f3 i a cada individu. Identifiquem i abordem <\/span>analitzant les solucions que la persona ha provat, les quals, lluny de millorar el problema, en realitat l'han empitjorat<\/strong>. Guiem les persones perqu\u00e8 recuperin les seves vides fins que arribin a un punt en qu\u00e8 siguin capaces de deixar de rendir-se i prenguin el control de la seva pr\u00f2pia vida.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

La depressi\u00f3 cl\u00ednica no \u00e9s el mateix que la tristesa o l'angoixa.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Necessito veure un psic\u00f2leg per depressi\u00f3?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Sentir-se trist de tant en tant \u00e9s normal, <\/span>Passar massa temps sentint-te desesperat i angoixat vol dir que necessites demanar ajuda.<\/strong>, ja que la depressi\u00f3 es pot tractar. Buscar ajuda professional \u00e9s clau. <\/span><\/p>\n

<\/p>\n

La depressi\u00f3 sol desenvolupar-se com a resultat d'un esdeveniment traum\u00e0tic o com a conseq\u00fc\u00e8ncia, efecte o reacci\u00f3 a una situaci\u00f3 subjacent.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Les persones que pateixen un trastorn depressiu experimenten desesperan\u00e7a, tristesa, manca d'entusiasme, confusi\u00f3 mental, dificultat per concentrar-se, insomni o hipersomnia, etc. <\/span>La depressi\u00f3 cl\u00ednica no \u00e9s simplement tristesa o aflicci\u00f3,<\/strong> \u00c9s un estat de malenconia constant que ens porta a rendir-nos, a perdre l'esperan\u00e7a i a abandonar les nostres vides. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Alguna cosa que va m\u00e9s enll\u00e0 de la tristesa<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Qu\u00e8 \u00e9s la depressi\u00f3?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

La depressi\u00f3 \u00e9s el terme m\u00e9s utilitzat en els darrers anys; sembla que qualsevol persona que experimenti malestar psicol\u00f2gic podria ser diagnosticada de depressi\u00f3. S'estima que <\/span>afecta m\u00e9s de 300 milions de persones a tot el m\u00f3n<\/strong> i un 5,2% de la poblaci\u00f3 espanyola ha patit depressi\u00f3 en algun moment de la seva vida, segons dades de l'OMS del 2015.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

La depressi\u00f3 sorgeix d'una incapacitat per afrontar les activitats di\u00e0ries i <\/span>un sentiment de resignaci\u00f3 envers la vida en general<\/strong>. La depressi\u00f3 \u00e9s m\u00e9s que sentir-se trist.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\"\"<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Podem distingir entre dos tipus de ren\u00fancia: una forma m\u00e9s general i una forma parcial que es manifesta en un \u00e0mbit espec\u00edfic de la vida.<\/span> <\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Av\u00eds general<\/strong>: La persona es paralitza i es nega a fer res. El seu comportament \u00e9s lent i desmotivada; t\u00e9 pensaments derrotistes i no troba cap plaer en res. Les persones que generalment es rendeixen a la vida, <\/span>viure sense esperan\u00e7a<\/strong>, nom\u00e9s s'asseuen i es queixen.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Aquests s\u00f3n casos de depressi\u00f3 greu.<\/strong> que els impedeixen demanar ajuda directament; s\u00f3n altres els qui busquen consell d'un psic\u00f2leg. (M\u00e9s endavant, explicarem com pots ajudar alg\u00fa amb depressi\u00f3 si aquest \u00e9s el teu cas.).<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Exempci\u00f3 parcial:<\/strong> La dimissi\u00f3 afecta alguna \u00e0rea espec\u00edfica?, <\/span>La persona se sent abatuda per\u00f2 no derrotada.<\/strong>. Aquest sentiment pot afectar un aspecte de les relacions d'una persona (laboral, rom\u00e0ntic, social, etc.), per\u00f2 pot conduir a una sensaci\u00f3 general d'inquietud. La retirada parcial pot esdevenir total si no s'hi posa remei.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

CAUSES DE LA DEPRESSI\u00d3<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Qu\u00e8 pot causar la depressi\u00f3?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Alg\u00fa que pateix d'ansietat i ha estat evitant les activitats di\u00e0ries durant molt de temps pot acabar sentint-se incapa\u00e7 de prendre el control de la seva vida. <\/span>La depressi\u00f3 no \u00e9s un trastorn en si mateixa, sin\u00f3 que gaireb\u00e9 sempre \u00e9s el resultat d'un altre trastorn o d'un esdeveniment traum\u00e0tic. <\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Un exemple podria ser el d'un jove que ha estat desil\u00b7lusionat i tra\u00eft per la seva parella i que, despr\u00e9s d'aquestes experi\u00e8ncies doloroses, desenvolupa la seg\u00fcent creen\u00e7a, que equival a una forma de resignaci\u00f3 emocional: <\/span>\u201cA partir d'ara, no em deixar\u00e9 involucrar, perqu\u00e8 res ni ning\u00fa no em pugui fer mal.\u201d<\/em>. <\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Tot i que aquesta resignaci\u00f3 s'aplica nom\u00e9s a nivell emocional, els efectes conduiran a una sensaci\u00f3 general de descontentament que, en \u00faltima inst\u00e0ncia, afectar\u00e0 altres \u00e0rees de la vida de la persona.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Condicions com, per exemple, <\/span>TOC o ansietat social<\/strong>, pot crear un sentiment d'impot\u00e8ncia a causa del sentiment de derrota que comporten; de manera similar, la resignaci\u00f3 pot seguir un <\/span>una p\u00e8rdua, un frac\u00e0s, una ruptura o un dol<\/strong>.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Contacta ara!<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

S\u00edmptomes de la depressi\u00f3. Com saber si tens depressi\u00f3<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

Les persones amb depressi\u00f3 sovint experimenten els seg\u00fcents s\u00edmptomes:<\/p>\n

<\/p>\n