Día mundial de la salud mental

Día mundial de la salud mental

La fragilidad nos delimita como seres humanos. En el día de la salud mental hace falta recordar que: 1-Un diagnóstico no te define 2.-Que pedir ayuda puede ser un recurso 3.-Que la medicación por sí sola no cura 4.-Que si buscas ayuda, el profesional debe entender tu problema, debe ver cómo está funcionando y proponer medidas que […]

Practica el EGOÍSMO sano

Practica el EGOÍSMO sano

En nuestra cultura el egoísmo siempre tiene una connotación negativa. Ser egoísta quiere decir pensar tan solo en uno mismo. Desde pequeños nos inculcan que debemos compartir con los demás, pero cuando uno se olvida de sí mismo para complacer o atender al otro, la relación se desequilibra generando culpa, frustración, insatisfacción, etc…¿ Existe pues […]

Adicción al móvil

Adicción al móvil

Enganchados a internet Las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) nos ha abierto un mundo en dónde encontrar información, comunicarnos y estar disponibles de manera inmediata se hace muy fácil: con un sólo click podemos acceder al mundo virtual. Paradójicamente en la era de la comunicación, donde estamos con más frecuencia y durante […]